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24h vélo de marche-en-famenne 2010

DJ — Thu, 08 Jul 2010 15:59:00 +0200

24h vélo de Marche-en-Famenne

Ayant déjà participé a de nombreuses courses de 24h en équipe ^[1] je voulais me tester sur une course de 24h en solitaire

c'est tout d'abord une bonne raison de s'entrainer un peu plus sérieusement que d'habitude, et donc de faire quelques sorties de plus 120km

Mais pour éviter le plus possible de me blesser avant cette épreuve j'ai arrêté de m'entrainer en course à pied 2 mois avant.

J'avais quelques craintes concernant le temps, car on a eu de très grosses chaleurs durant la semaine, et ils annonçaient des averses orageuses durant le samedi après midi

Le samedi matin, ma mère viens me chercher avec tout mon barda : vélo de course, 2 roues de rechange, mon VTT, matos de camping, nourriture et surtout de quoi se changer de nombreuses fois (la quasi-intégralité de mes vêtements de vélo)

Il fait déjà très chaud, arriver sur place ce n’est pas mieux. Je vais a la tente d'inscription voir où se situe la tente que j'ai demandé a occupé, je serais avec l'équipe n° 22 (une équipe de policier) et un autre solitaire.

Avec ma mère on décharge mes affaires puis on aide les policiers à installer leur tonnelle. on est déjà en nage, ça promet

Vers 14h30, le ciel s'obscurci et il commence a pleuvoir. On se met aux abris, mais ça ne sera pas un orage et ça ne durera pas longtemps, juste de quoi refroidir les dalles de bétons qui forment la route.

Vers 15h50 je vais sur la ligne de départ et je me place derrière avec un autre solo, le 1er tour sera fait derrière une des jeeps de la sécurité, déjà là alors que ça n'avance pas fort on vois que certains ont du mal a tenir le rythme. Mais après un tour la meute est lâchée et les candidats à la victoire commencent la guerre.

Perso je roule a mon rythme, et même un peu trop vite a mon gout, car je sais qu'il faut que je roule calmement. je roule durant 2h30 avant de faire une petite pause pour essayer de manger (mais pas grand-chose ne passe) et refaire le plein des bidons

Vers 19h10 je remonte sur le vélo pour rouler 2h, mon objectif étant de profiter le prochaine pause pour monter le matos pour rouler la nuit, chose que je ferrais pour repartir vers 22h30 durant une heure.

De nouveau une pause pour essayer de manger, puis vers 1h du matin je démarre pour rouler 2h, là je commence a ne plus avoir d'énergie et ça sera encore pire vers 4h du matin ou je décide d'arrêter pour prendre une douche et me reposer un peu (après la course j'ai regardé mes puls durant ses 2 relais là et c'est vrais que la fatigue se fait bien voir au lieu d'être dans les 150->160 puls de moyennes je suis entre 120 et 130.... )

je dors de 6h vers 7h15, mais je traine un peu au lit, car j'ai froid (d'après les autres il ne fait pas froid, bon OK c'est la fatigue) vers 8h mes parents arrivent pour m'apporter mon nesquick je le bois tranquille puis je démarre vers 9h (oui je sais c'est une pause bcq trop longue) pour rouler 2h

(Après vérif mes puls sont quand même remontés vers les 140 ce qui est un peu mieux)

Une pause d'une heure et vers 13h je repars rouler 1h30, mais il commence a faire bien bien chaud et je fini mes 2 bidons durant ce temps-là. Je décide donc d'attendre que le soleil chauffe un peu moins.

Vers 15h30 je mets dit que si je ne roule pas maintenant, il sera trop tard donc j'enfourche le vélo. Seul objectif : passer la ligne a temps. Je ne suis pas là pour faire un classement (sur le dernier que j'ai vu, j'étais avant-dernier avec 3 tours de retard et c'était avant ma pause donc normalement le solo qui était derrière moi doit être bien devant)

Je commence le tour et je retrouve un mec avec qui j'ai discuté samedi en roulant, il s'offre de me couper le vent durant 2 tours, car après il passe le relais a un de ses coéquipiers (vers 15h45 on ne peut plus changer donc il doit le faire avant), après quelques km on se retrouve avec un autre cycliste et après que l'autre lui aie expliqué que j'étais un solo, me dit "reste derrière, c'est moi le dernier relais de l'équipe" on va rouler 2 tours a 3, puis le dernier tour a 2. Au pied de la dernière côte j'aperçois le solo qui a une place d'avance sur moi, je remercie bien le mec avec qui j'ai roulé, et j'accélère doucement jusqu'a ce que je solo me voie, quand il me remarque j'attaque et il ne sais pas suivre plus que quelques mếtres (je suis un grimpeur, d'ailleurs quand je roulais avec quelqu'un je devais tjr attendre dans les cotes) mais je continue a bloc, car mon principe c'est "on ne finit pas une course en n'étant pas crevé" donc je sprinte vers la ligne d'arrivé

en passant du côté opposé de la ligne d'arrivée un spectateur décide de traverser alors que j'arrive, je lui gueule de ne pas bouger (car je suis trop rapide pour freiner a temps) et je passe entre lui et une autre spectatrice en vélo en roulant légèrement dans l'écoulement d'eau (la femme a eu bien peur)

Je relance, je fais le virage a 180° et je relance encore une fois pour un sprint, mais je dois ralentir avant la ligne, car y a des gens à l'arrêt dessus.

J'attends le solo, et je lui dis bien que c'était pour le fun, car il doit avoir quelques tours d'avance

Puis je rentre à la tente où mon père me dit que ce n’était peut-être pas utile de sprinter comme ça. oui, mais moi je veux être crevé

Les autres équipes arrivent, on se félicité. Les policiers font avec tours et l'autre solo qui était dans ma tente fait 430km alors qu'il a arrêté vers midi (son objectif était de faire mieux que les 403km de l'année dernière)

On range, on discute un peu, on entend le classement, puis je rentre.

Et le lendemain en regardant sur le site de chronorace, je vois dans le classement que je ne suis pas dernier, mais avant-dernier, car je suis a égalité de tour avec l'autre solo, mais je le bat de 27 secondes.... Sur une course de 24h....

Bilan : bonne expérience, super bonne ambiance dans les tentes et sur le circuit. Par contre, j'ai eu vraiment bcq de mal a mangé. D'après le polar j'ai consommé 7900kcal, et j'ai mangé : 2 barres isostar 2 gels antioxydants gels energix un pot de aiki noodle 2 morceaux et demi de chocolat a la banane

2 sandwichs mous vides, et 2 avec du salami

Et c'est tout... ça fait 1024 kcal heureusement que j'avais de l'hydrixir (ça, mais 1300kcal) et que durant les jours avant j'avais pris du maltodextrine dans mon eau quotidienne (1500kcal)

Autre petit problème, j'avais pris de la crème pour cuissard, mais c'était la première fois que je l'utilisais et on dirais (vu l'état de mon cul) que j'en ai pas mis suffisamment

sinon le jour même et les jours d'après on notera l'absence de douleurs musculaire (j'ai uniquement eut mal aux tendons d'achille suite aux contact entre mes chaussures et cette partie de mes pieds)

Notes

[1] 3 éditions de Cergy, 3 de Marche-en-Famenne, 1 de tavigny

Roller bike parade 2010

DJ — Fri, 02 Jul 2010 18:47:00 +0200

Depuis quelques années il existe dans des villes belges une parade de roller (avec parfois des vélo)

Mais c'est pas comme les gay prides etc, ici c'est chaque semaine

Donc depuis le 1 juillet jusqu'au 26 aout, c'est RDV place de Wallonie à Jambes chaque jeudi vers 19h30, 20h (le site belgium rollersindique 19h par erreur)

Au menu une balade de 20km avec escorte de police (en voiture, roller, et vtt et puis chez nous c'est pas des lopettes )

Il y a 2 groupes (roller et vélo) qui roulent a la même vitesse mais séparé pour des raisons de sécurité (ça freine différament)

Chaque groupe dispose de sa sono et y a des distributions de bouteilles d'évian et de red bull (sponsors) pour rafraichir / booster les gens

Et cette année j'ai décidé d'y aller donner un coup de main pour relayer la police (il faut au moins 2 personnes par carrefour et le peloton est très long), et je suis le seul du staff en VTT

Openstreet maps et les Garmins

DJ — Thu, 17 Jun 2010 21:28:00 +0200

Il y a quelques semaines j'ai acheté un GPS de vélo : Garmin Edge 705

écran couleur 2,2''
110gr
mémoire interne de 495mb
interface micro SD
Et bien entendu compteur vélo hyper complet.

De série, il ne sait pas utiliser des cartes de plus de 2giga (cad les micro SD mais no HC), mais avec la mise à jour 2.90 la limite n'existe plus

Le but étant de remplacer mon Edge 305 qui avait tendance à se couper depuis quelque temps (certainement du jeu entre la batterie et les puces)

Le garmin gère les cartes topographiques et routières, sauf que les prix sont (une centaine d'euro)

Mais depuis que j'ai un GPS de vélo, je contribue a OpenStreetMap une sorte de Wikipédia de la carte

Et vu que les cartes sont de plus en plus complètes, on arrive à en faire des superbes choses.

Parmi ses choses, le transfert des données d'OSM vers les GPS

Pour ce faire, il existe des tas de programmes

Une petite liste ici Un site spécial OSM sur garmin

Le principal programme étant MKGmap (en ligne de commande, mais une version avec interface graphique existe sous linux mkgmapgui il y a un pendant Windows, mais sous Windows je préfère utiliser CreateIMG un super fichier batch qui fait tout)

Sinon certains utilisateurs fournissent une carte toute prête pour des pays : La france. Une liste plus complète sur OSM Et normalement chaque pays est aussi dispo sur geofabrik

Puis vu que c'est du libre, on trouve des tas d'outils sympa genre :

Walking papers un site super simple pour obtenir une carte imprimable d'une région
Staticmap une version plus complète (ajout d'icône,tailles différentes, etc.)
MapOSMatic un autre outil pour générer des cartes (bien lourde, car zoomable, avec index des rues, etc. l'idéal pour une administration communale)
Open route service l'équivalent des itinéraires google

Pour ceux qui veulent juste avoir un aperçu de la puissance d'openstreetmap, un aperçu ici a la googlemaps.

Et comme utilisation par des pro, on peut noter que des communes l'utilisent comme :

Plouarzel (france)
La superbe (et monstrueuse ) opération haiti : réaliser en urgence une cartographie de l'ile (inexistante avant la catastrophe, aucun plan de secteur etc) et y incorporer directement les modifications causés par le tremblement de terre (camps de réfugié, rues bloqués, quartier isolé, maisons effondrées, infrastructure subsistante) pour permettre un acheminement rapide de l'aide

Election en belgique

DJ — Mon, 07 Jun 2010 22:39:00 +0200

Ce dimanche 13 juin 2010, ça sera les élections en Belgique on vois donc fleurir les pubs pour les politiciens

Mais ce même jour c'est aussi la fête des Pères, il y a donc des pubs pour ça aussi.

Ce qui peut amener à certaines situations particulières de mélange des genres (que j'espère involontaire)

Pour les non belges, Papa c'est le surnom de Michel Daerden ici une vidéo sur youtube

Tour de Namur cyclo

DJ — Tue, 01 Jun 2010 21:05:00 +0200

Pour la 2e année, l'édition cyclotouriste du Tour de Namur a eu lieu

J'étais présent l'année dernière sur le 100km avec des potes, mais cette année je me suis aligné sur le 145km avec un seul pote

Le parcours partait de Namur pour passer par Lustin (et son triple mur) puis maredsous, dinant celles, ciney, spontin, lustin, namur

Comme l'année passé les pré inscripts recevaient une bombe de pit stop (une bombe anti crevaison), mais encore une fois sans le clip pour l'attacher au tube de selle (donc, on est obligé de rouler avec ça en poche)

Pour la météo on annonçait un risque de pluie donc j'avais mis une fine veste, mais pour finir on a eut un très beau temps tout de long

Pour les ravitaillements y avait pas trop d'évolution pour les ravitaillements c'était encore par les sponsors (isostar, meli, chiquita) mêmes si y avait des oranges et des barres de chocolat dans le 2e

Par contre, le circuit disponible sur internet (et téléchargeable sur le site garmin) était celui de l'année dernière. Alors OK il y a très peu de changement par rapport a l'année dernière, mais vu que les changements étaient dès le départ je suppose que ceux qui avait un garmin avec la trace l'on coupé pour éviter qu'il ne crie

On fait les 145km en 5h17 ce qui fait du 27km/h, faut dire qu'on a été un peu aidé par les petites groupes de cyclistes

La trace GPX en pièce jointe

Kayak trophy

DJ — Tue, 27 Apr 2010 22:40:00 +0200

L'année passée j'avais participé à une course de kayak ici pour le résumé en plein Namur

Vu que je m'étais bien amusé, j'ai remis le couvert, mais avec un autre coéquipier (fournis par le coéquipier de l'année passée )

Donc, le principe était tjr le même, on démarre du grognon on remonte vers l'écluse de La plante, on fait demi-tour et on descend jusqu'a l'hôpital et on repasse au grognon pour remonter la Sambre jusqu'au parc puis retour au grognon

Seul petit changement, les kayaks bleus ont été changés par les kayaks jaunes

Notre objectif était simplement de faire mieux que l'année passée (on avait fait 1h20, mais on avait été sur classé )

On a eu droit a un super beau temps avec des spectateurs, etc, y avait juste un vent qui descendait de la Meuse et qui donc nous compliquais encore un peu plus la tâche pour remonter

Lors de la dernière partie en remontant la Meuse, on dépasse le kayak de deux copains yeah (ils rigolaient l'année passée quand ils nous ont dépassés lors du Kayak Trophy et du Namuraid) et on gagne 10 minutes par rapport a l'année dernière

Pour fêter ça, après une bonne douche (l'eau de la Meuse est ) on a été mangé une glace à une dizaine de personnes (puis j'ai été courir 40 minutes, mais ça, c'est une autre histoire )

Raid assesse

DJ — Wed, 21 Apr 2010 22:07:00 +0200

Le WE du 18 avril c'était le Raid assesse

Une rando VTT que j'aime bien, car c'est roulant et pas trop technique (pour un cycliste sur route c'est l'idéal )

Donc ce jour-là j'hésitais entre participer a la course a pied de bouge ( Jogging du novia namur que j'avais fait l'année passée) mais j'avais un peu de mal au genou donc vu qu'en VTT on peut choisir de ne pas forcer j'ai choisis ça

Via un forum de VTT j'avais trouvé des partenaires de rando, donc après un ptit trajet en train lent on a fait la rando.

Le parcours était dans le sens inverse par rapport aux autres années, avec quelques variantes bien entendu.

Le temps était niquel, grand soleil donc c'était ma première sortie officielle en court (mais certains roulaient en long, et même avec des sur chaussure ), j'avais quand même pris mon coupe-vent "au cas ou"

On fait la rando tranquille en attendant un du groupe qui avait un peu plus de mal que nous (on part ensemble on termine ensemble), mais ça n'as pas empêché quelques attaques, etc.

Sur la rando, on a été dépassé par d@ve un mec qui était en cours du soir avec moi, ainsi que des tas de vttiste du forum

Pour le retour, vu que j'étais encore bien frais, j'ai fait assesse -> namur en VTT

Corrida de Dinant 2010

DJ — Mon, 05 Apr 2010 21:46:00 +0200

Cette année, c'était encore la corrida de Dinant , comme l'année passée c'était trajet en train depuis le boulot

Pour gagner un peu de temps je m'étais déjà changé au boulot, j'avais plus qu'à retirer mes vêtements civils pour être prêt

Arriver a la gare de Dinant, il pleut je fais le trajet jusqu'au casino je m'habille et pour savoir si je mets une veste je regarde dehors ... il drache

Bon ben collant et petite veste

Je sonne a un pote qui dois venir avec courir avec son frère, ils arrivent et on va s'échauffer un peu, mais son frère a mal au genou donc décide de ne pas participer par sécurité

Petit changement pour le lieu de départ et d'arrivée, c'est juste devant le casino. Et le départ se déroule sans pluie est-ce qu'on va avoir de la chance???

À part la petite boucle du début et le départ pas de changement

On commence et je ne vois plus le pote bon ben c'est qu'il est derrière (je trouve ça bizarre). Après 2 tours j'ai trop chaud donc je passe ma veste à celui qui ne court pas et qui me confirme que son frère est derrière.

Comme un con j'ai oublié de regarder mes temps de l'année précédente, donc je ne sais pas si je cours bien ou pas (sans compter que vu que je discutais j'ai oublié de démarrer le GPS)

Au dernier tour un peu après le panneau des 9km, je me fais dépasser par le copain je m'accroche et on se fait un sprint de 800m a bloc pour ne pas laisser gagner l'autre

C'est énorme, a peine passer la ligne d'arrivée on est tous les 2 pris de douleurs dans les jambes

En fait le pote était en permanence à 50m de mois, mais n'arrivais pas à me reprendre

On termine dans les 150 premiers en 42minutes50 secondes. Ce qui après vérification est un super bon temps vu que j'ai une moyenne de 14km/h

Et pour le retour, moins de stresse que l'année passée, car je suis rentré en voiture avec eux

Jogging la printanière

DJ — Mon, 15 Feb 2010 21:03:00 +0100

Ce samedi se déroulait le jogging de la printanière

le véritable jogging se déroule sur une distance d'un peu plus de 15km, mais je trouve que la distance est un peu trop grande pour un début de saison surtout que c'est un parcours dans les bois d'erpent

Heureusement, ils proposent une distance de 5km, je me suis donc préinscrit sur cette distance malgré le temps un peu bizarre

Je quitte la maison à la bourre, car la proprio a décidé de passer en vitesse à l'appart.

Je roule donc a un très bon rythme sur mon VTT pour grimper jusqu'au collègue d'erpent. j'arrive et j'assiste au départ

Je vais vite voir aux inscriptions, ils acceptent que je parte malgré mon retard, je leur dépose vite mes affaires et je vais au tapis du départ pour la puce je vois 4:15 bon ben j'attends un peu alors autant avoir un chiffre rond, donc je démarre avec 5 minutes de retard

Le début du circuit est un peu compliqué pour moi, car le vttiste qui défléche est déjà passé, mais j'arrive quand même a trouvé le circuit, je récupère facilement le vttiste qui est limité par le dernier coureur et je commence a doubler les gens du 5 et du 15km,

Je ne suis pas spécialement en très grande forme, car je me suis un peu crevé en VTT, et ça se vois mon coeur monte jusqu'a 208puls

Mais bon la neige dans les bois est bien souple, il n'y a pas de verglas donc c'est pas dangereux et c'est même très agréable

J'arrive très vite au niveau de la bifurcation entre les 2 circuits, et je vois qu'ils ont un ravitaillement en péket pour la fin du 15km

Bien entendu en dépassant les gens, je m'excuse, car je n’ai pas envie qu'ils pensent qu'ils courent mal alors que c'est de ma faute.

Je passe la ligne d'arrivée quand le chrono passe la barre des 29 minutes, donc 24 minutes pour moi

Classement officiel un peu après la 30e place, mais dans les faits je fais un top 20 (sur 46 personnes). D'ailleurs, c'est bizarre j'aurais pensé que la puce aurait compté mon départ correctement enfin c'est pas grave

Le premier termine en 17 minutes

Run&bike de Mazy 2010

DJ — Mon, 25 Jan 2010 21:46:00 +0100

Pour bien commencer une saison de course à pied et de vélo que faut-il faire? un mélange des 2 bien entendu

donc au programme : le 2eme run&bike de Mazy organisé par le club de triathlon de Gembloux

Cette année changement de co équipier, je ne suis plus avec mon frère, mais avec un ami que j'ai réussis a convaincre malgré ses arguments comme "je sais pas courir" etc.

Donc il vient me chercher avec sa voiture, et son porte-vélo (il est bcq plus grand que moi, mais si je veux faire un peu de bike il me faut un VTT a ma taille donc on prend le mien)

On était bien d'accord, c'était moi qui cours 90% du temps, et il prend quelques relais pour que je puisse boire et récupérer

À l'échauffement je ressens une douleur au genou gauche, mais sous ma rotule comme la dernière fois où j'avais une inflammation. On ferra avec

notre stratégie étant : je cours bcq, il court un peu puis on recommence

Le départ est donné avec +/- 20 équipes de plus par rapport a l'année passée, géniale pour les organisateurs

Je fais donc 600m à pied avant de récupérer le vttiste, contrairement à mon frère il n'a pas peur donc je ne dois pas le guider.

Je cours les 2,5km (en quasi-permanence avec 2 équipes, une 100% et une mixte) après il court 500m pour que je puisse boire.

Quand je me remets à courir, j'ai super mal au genou au début, mais ça diminue en courant. je refais 2km500

de nouveau un relais de 500m pour lui,

Je recommence a courir, mais après 2km je vois qu'on est quand même vraiment près de la ligne d'arrivé et que je ne saurais pas finir a bloc a ce rythme là (je fais tous mes relais a plus de 13km/h) donc je lui demande d'un faire un dernier petit de 200m.

Il assure en le courant a du 13km/h

puis je cours 400m au sprint de chez sprint pour récupérer les 2 équipes qui étaient +/- au même rythme que nous, on termine 20e ex aequo grâce a notre sprint

Corrida de Ciney 2009

DJ — Tue, 29 Dec 2009 17:33:00 +0100

Dernière course à pied de la saison

au vu du programme des fêtes, je suis retourné chez mes parents donc j'avais plus bcq près pour faire la corrida

Préinscrit très tôt, j'ai donc payé 5€ au lieu de 7€ sur place.

N'étant pas sur du temps je m'habille correctement pour aller chercher mon dossard. le panneau publicitaire devant le libraire du centre indique un petit 2° ça devrait aller surtout vu la neige qu'on eut la semaine d'avant

de retour chez mes parents, j'enfile mon short et mon t-shirt Nike pro ainsi qu'une fine veste, je vais commencer a m'échauffer quelques mètres, mais directement je repasse déposer ma veste

Je courrais donc avec un short court très fin, et un t-shirt courte manche, fin et avec des aérations. Quelques personnes me regardent bizarrement. Non je ne suis pas dingue et non j'ai pas pris une boisson très chaude avant ^[1]

Lors de l'attente du départ, j'ai juste un peu froid aux doigts.

les organisateurs, demandent de se mettre derrière la ligne si on fait dans les 30 minutes, a 10m si on fait dans les 40minutes etc c'est pas très simple surtout sans marquage puis y a des gens qui sont là pour la première fois et qui n'ont aucune idée de leur futur temps

parcours habituel, suffit de lire mes comptes rendus des années d'avant pour le savoir ici pour 2007 et ici pour 2008

je démarre très bien en faisant 11minutes06 pour le premier tour (malgré le monde qui complique un peu le départ) au 2eme après la côte je m'arrête quelques secondes auprès de ma mère pour prendre mes sous gants, elle était quelques mètres avant le 100m

Et oui, car comme l'année passée ils ont refait un classement spécifique avec 2 tapis de chronométrage espacés de 100m

donc pour récupérer le groupe avec lequel j'étais je décide de sprinter a fond, je les double mais je continue pour trottiner en récupérant un peu, après le 100m

2eme tour en 11 minutes 19 secondes

Lors du 3eme tour vers la fin je sens que je faiblis un peu, je veux prendre un gel et je remarque que ... c'est un gel vide je suis con. mais bon je continue et je fais le tour en 11minutes 46

Dernier tour dans la descente je me fais récupérer par une fille qui court très bien, donc on court ensemble jusqu'a la ligne ligne d'arrivée (sauf au sprint que je refais), où je le laisse passer. Honneur aux dames puis en plus elle fait 4eme senior donc quasi un podium bravo la madame du Bail Run (le poduim était a 1minutes45)

je termine le tour en 11minutes 51, et donc la course je vous laisse calculer .... je fais 46minutes je gagne donc 2 minutes

Mais le mieux étant le classement du sprint où je termine 9eme grâce a mon sprint du 2eme tour que j'ai fait en 15 secondes (le 1er fait 12secondes33)

Notes

[1] et j'ai encore moins mangé de piment

Corrida de Namur 2009

DJ — Sat, 19 Dec 2009 15:44:00 +0100

Cette année la corrida de Namur se déroulait le 5 décembre

Pour m'inscrire je fais comme chaque année, j'y vais très tôt ce qui me permet d'avoir un dossard sous le n° 70 (ça ne sert a rien, mais je préfère être en avance qu'en retard), puis maintenant la dame du service des sports de ville de Namur commence a bien me connaitre, j'ai même pas eu besoin de dire mon nom et prénom (elle me voit chaque fois qu'il y a une épreuve où il faut se préinscrire, puis elle jouait au basket dans le club à côté du mien)

Bien entendu j'inscris ma colocataire en même temps que moi

Malgré le fait qu'on habite Namur, on a quand même pris la voiture pour se rapprocher un peu du départ (car faire 6km a pied pour une course de 7,5km ...)

vu qu'il fait quand même bien froid, je décide de déroger a ma règle d'habillement pour la corrida de Namur. je mets donc une veste (très très fine) et des collants (pour "tenir" mon genou gauche, car j'ai une inflammation sous la rotule) et mes sous gants (que j'ai retiré dès l'échauffement)

avant la course je vais donc m'échauffer tout seul, puis je vais m'installer dans le peloton (avec la technique des manchots pour se tenir au chaud ^[1], sauf que les premiers n'avaient pas l'air de vouloir tourner pour se réchauffer dans le milieu du peloton on se demande bien pourquoi )

le départ est donné et ça démarre a bloc, mais les personnes devant moi semblent courir moins vite donc ça bouchonne un peu. Arrivé dans le piétonnier je dépasse ma colocataire.

Je termine le 1er tour en 10minutes36

Lors du 2e en plein dans le parc Sebou me récupère (j'avais pas reconnu directement : l'obscurité, l'effort, et surtout l'absence de casque de vélo ) on court un peu ensemble avant qu'il ne commence a creuser un écart faible, mais de plus en plus grand).

2e tour en 10minutes 47

dans le piétonnier, je vois encore Sebou mais je me fais récupèrer par son frère qui n'était vraiment pas loin, on court ensemble jusqu'au parc où l'à je commence a avoir un point de coté (sans compter que j'ai trop chaud ... oui je sais j'avais qu'a pas prendre ma veste et mes collants) donc je le perds un peu de temps

3e tour en 11minutes21 Total : 32:57 : je gagne dans les 45 secondes, c'est très peu surtout vu le nombre de course a pied que j'ai fait cette année ^[2], mais j'ai été obligé de lever le pied en novembre.

et un top 200

Sebou termine en 32 minutes et son frère en 32'35 donc on est vraiment très proche ma coloc fait la course en 41minutes32 ce qui est un super temps pour quelqu'un qui cours juste en hiver et pour le fun

Ah oui, ils ont encore battu le record de participation : + de 850 personnes

(les infos sur la corrida de Namur 2008 c'est là)

Notes

[1] désolé, je viens de regarder happy feet

[2] 290km a pied au lieu de 50km l'année passée

Goddies Ubuntu

DJ — Sun, 06 Dec 2009 21:46:00 +0100

Utilisateur d'Ubuntu Linux au lieu de Windows depuis 2005, je voulais acheter quelques trucs dans le shop Ubuntu

La nouvelle version sortie le 29/10/2009 porte le nom de Karmic Koala (koala karmique) et donc les vêtements ont suivi le thème des koalas

l'idée m'as beaucoup faire rire (c'est vachement mieux que ça ...) donc j'ai commandé un tshirt et 2 belles tasses avec le logo Ubuntu

Par contre pour la livraison on avait le choix entre livraisons ^[1] par la mer (avec un délai de plusieurs semaines) ou par avion. Et la différence de prix était de quelques cents sur une dizaine d'€ de frais de ~~port~~ transport....

Le colis est venu sous forme de recommandé, j'ai donc été le cherché a la poste, mais comme nom du destinataire ils avaient mon pseudo au lieu de mon nom et prénom et pour délivrer un recommandé il faut la carte d'identité. Mais ils ont accepté, car vu qu'ils ne trouvaient pas le recommandé dans les lettres je leur ais indiqué la taille approximative et le contenu du colis

donc après une recherche un peu plus approfondie dans leur stock, j'ai été livré j'ai quand même fait un ptit mail au shop car dans d'autres bureaux de poste ça ne passera peut-être pas

Les tasses étaient emballées dans de la frigolite spécialement conçue pour des mugs (espace exact pour mon anse) pour ne pas avoir de casse, et le t shirt simplement dans un sac en plastique transparent

Je suis super content, je peux boire mon ~~café~~ chocolat chaud au boulot dans une tasse qui me permet de marcher du distributeur à mon bureau sans en mettre partout à terre

Puis le t shirt me va super bien, et les gens qui le voient se demandent ce que c'est, ce qui permet de les introduire aux logiciels libres ^[2]. Certains trouvent même directement que c'est un koala qui est représenté

Dans le même genre d'idée Ubuntu-fr l'association francophone des utilisateurs d'Ubuntu vient de lancer avec Framasoft (l'annuaire des logiciels libres) un shop en ligne En Vente Libre.org/ avec des CD, DVD, T shirt, Tasses, Clé USB avec certains des couts de livraison bcq moins important

Notes

[1] depuis l'Angleterre

[2] Ubuntu, Framasoft etc

duathlon malonne 2009

DJ — Sat, 21 Nov 2009 20:28:00 +0100

Comme chaque année depuis un grand moment, ce 11 novembre j'ai participé au duathlon de Malonne ici pour 2008

un duathlon VTT avec 4km a pied, 18km en VTT et 2km a pied

Comme d'habitude ils demandent aux participants un certificat médical d'aptitude au sport, même si on pratique un sport dans une autre fédération et même si c'est la même assurance.... sauf que cette année ils ont envoyé un mail a ceux qui n'étaient pas licenciés pour ne pas qu'ils oublient. un ami a oublié et a pu rentrer chez lui

Départ de la maison tranquillement faut dire que maintenant que j'habite Namur c'est un peu plus simple, c'est tellement proche que les semaines précédentes j'ai été roulé sur le circuit durant des heures

Objectif cette année, améliorer encore mon temps. mais pour ma m'obnubiler j'ai pas noté mes temps (ni retenu exactement)

le départ se passe bien, je n’ai pas l'impression que ça se bouscule, je fais le même temps que l'année passée ( +/- 30 secondes)

Je me dirige donc vers le VTT, ou je perds un peu de temps à mettre une veste un peu plus épaisse et mes gants. Par la même occasion, j'éteins accidentellement mon cardio..

je fais le premier tour correctement jusqu'a la grande descente, ou je me retrouve avec un adulte et un gamin qui roule a marchovelette j'aide donc l'adulte à couper le vent pour le gamin, mais arrivé en bas plus moyen de remonter dans les pignons :s je passe la grosse côte a l'arrache

je fais mon 2e tour, et de nouveau je suis bloqué sur le 1 pignon quand j'y descends donc 2 ou 3 fois je m'arrête pour passer la chaine sur les pignons supérieurs, je perds donc pas mal de temps sans compter que j'ai pas trop les jambes

durant le 3e tour je rejoue avec les vitesses, en me disant que si je retombe sur le 13 je resterais dessus jusqu'a la fin et là... ça passe nickel, Si j'ai bien capté c'était un mélange de boue+ une pierre qui me bloquait dans l'utilisation du 14 et 15

dans la descente ma coloc me récupère et me lâche directement (elle se débrouille plus que bien à vélo, mais pas en course à pied)

je termine le VTT au même temps que l'année passée, je refile vite ma grosse veste à un pote qui est venu pour prendre des photos, et je double directement ma coloc

et je commence la course a pied, dans la grosse côte du circuit j'échange quelques mots avec un mec, car je pense pas arriver a battre mon temps, mais je continue quand même a courir le plus vite possible, mais je suis obligé de marcher durant 2 tournants, et chose exceptionnelle je n'arrive pas a sprinter près de la ligne d'arrivé

et là surprise, je gagne 2 minutes lors du dernier tour de course a pied, donc si vous avez bien suivis je gagne 2 minutes sur mon duathlon

c'est bien, mais c'est quand même une déception, car je comptais quand même rogner un peu a chaque partie

Tellico 2.0

DJ — Sat, 21 Nov 2009 20:27:00 +0100

C'est rare, mais ça m'arrive, un billet sur l'informatique

Pour gérer mes différentes collections (BD, romans, DVD) sous Linux, j'utilise Tellico

il est passé il y a quelques mois (début septembre) en version 2.0

Cette version comporte énormément de différence, car en plus du passage complet a QT4, le programme devient un programme officiel KDE

Mais beaucoup de distribution ne proposent encore que l'ancienne version, et le problème est que le système qui permettait d'aller chercher automatiquement les informations ^[1] ne fonctionne plus avec Amazon.

Car avant pour aller chercher les infos sur amazon, le programme utilisait une clé d'accès qui était identique pour tous les utilisateurs de ce programme. Amazon vient de changer sa politique et maintenant ils veulent une clé par personne ^[2]

Le développeur a bien voulu corriger le problème pour l'ancienne version de son programme (version 1.3.6), mais toutes les distributions Linux n'ont pas fait de mise à jour et donc c'est impossible à utiliser confortablement

Comment faire :

Installation de Tellico 2

J'explique pour la distribution Ubuntu 9.10

vu que c'est pas dans les dépôts officiels vous pouvez compiler l'archive disponible sur le site officiel du site rubrique download, ce qui n'est pas super pratique

Ou alors utiliser le dépôt PPA de Dominik stadler

Mais attention vous allez installer un dépôt non officiel. Les logiciels installés à partir de ce dépôt n'auront pas de support officiel.

Le plus simple pour ajouter le dépôt c'est de suivre la [documentation officielle d'Ubuntu-fr| http://doc.ubuntu-fr.org/tutoriel/comment_modifier_sources_maj#avec_la_commande_add-apt-repository]

donc : lancer

sudo add-apt-repository ppa:dominik-stadler/ppa

dans un terminal

après une petite recherche des nouveaux paquets, tellico 2.1 sera dans la liste des paquets installable sur votre PC

obtenir une clé de chez amazon

Il faut se rendre sur la page dédié de amazon là après un ptit échange de mail, vous obtiendrez :

une access key
une secret key

il faut aller dans Settings->Configure tellico->sources de données->choisir amazon et introduire les infos, par la même occasion profité s'en pour prendre amazon france

PS : le dépot de dominik stadler propose aussi un noyau Linux comme mise a jour, je ne vous conseille pas de l'installer car c'est un peu plus sensible qu'un gestionnaire de collection

Pour les utilisateurs de windows, si vous voulez un gestionnaire de collection, je vous propose GS Star qui est niquel, multi plateforme, francophone etc

Notes

[1] couverture, auteur, édition, nombre de pages, etc etc

[2] pour mieux cibler la clientèle bien entendu

Bike Motion 2009

DJ — Tue, 10 Nov 2009 14:30:00 +0100

Depuis quelque temps on assiste à une série de gros changements au niveau des salons de vélo

en France, c'est la guerre entre le salon de Paris et de Lyon. sans compter qu'ils ne peuvent pas faire face au salon du roc d'azur (car lui est gratuit) mais dont l'absence d'épreuve sur route limite un peu le public pour cette catégorie de visiteurs.

En Allemagne, le salon lui continue sur sa lancée avec de plus en plus d'espace occupé et de plus en plus d'exposants (c'est tellement énorme qu'en étant présent du début à la fin de la période du salon il est impossible de visiter tout correctement)

En Belgique le salon "expo vélo" qui était tenu a Bruxelles par la Fébiac n'existe plus, et ce, sans aucune raison apparente. Un salon a essayé de se créer a Ciney en mixant vélo+moto. après une édition ^[1] ils ont décidé de faire un salon full vélo, mais ils l'ont déplacé a Courtais

C'est pourquoi j'ai décidé de me rendre aux Pays-Bas pour le salon Bike Motion.

Trajet en train (le salon est à côté de la gare, comme quoi ils pensent a la mobilité), un peu long, mais le TGV n'en valait pas la peine.

mes correspondances s'emboitent très bien, avec aux maximums 20 minutes d'attente

De Bruxelles à Rotterdam, c'est le train international (avec loco polytension pour le changement de courant entre les 2 réseaux) avec un passage dans la nouvelle gare d’Anvers central (gare qui était un cul de sac et qui , via la construction d'un tunnel géant, est devenue une vraie gare. Magnifique en plus $$quelques photos sur Wikipédia. L'ancienne gare la nouvelle gare sous 4 niveaux), puis de Rotterdam à Utrecht, c'est un train intercity néerlandais (logique)

Les exposants sont dans 3 halls différents, le prix de l'entrée est normal (14€), y a du monde, mais les fluctuations permettent d'avoir quand même de la place si on en veut.

Les grands noms sont présent logique, mais aussi des plus petit, voire même très petit. Mais quelques marques n'ont pas de stand digne de leur nom, mais ça, c'est eux qui en sont responsables (je pense surtout a Garmin qui avait un coin de stand ou il y avait le 305 et 705 sur un pupitre, le 500 sur un autre, le ??? (Modèle tactile) sur un, et les montres GPS dans un présentoir. impossible de regarder tranquillement, car trop petit)

en me baladant j'ai eu peur en voyant un stand de chez veltec ou il n'y avait que les modèles qui ont fait l'histoire des marques qu'ils vendent ^[2] (le vélo de pantani, astarloza, hamilton, cunego) mais en fait ils avaient un truc énorme a côté

ils ont construit une place en toc avec dans les bâtiments autour les présentoirs de toutes leurs marques, c'est top c'est beau puis y a de la place pour accueillir les vendeurs en haut

et aussi une belle présence de Giant, vu le sponsoring de l'équipe Rabobank (dans le 1er hall, le camion rabobank montrait le vélo Giant de clm et permettait de faire des courses sur 2 tacx reality trainer sur lequel ils avaient monté 2 Giant tcr advanced aux couleurs rabo

Sur le stand Giant, distributions de poster, cartes des coureurs, présence d'une voiture rabo, de tout le marchandising autour. et un animateur était là pour offrir des trucs (j'ai rien compris, car il parlait trop vite en néerlandais)

D'ailleurs à propos du stand Giant (où je suis resté un bon moment...), ils avaient le vélo de l'équipe monté en dura ace DI2 ^[3] en série limitée (161 exemplaires) ultralight a ... 12 500€ . Ils avaient aussi tous leurs modèles dans chaque couleur (enfin, j'ai pas vérifié pour tous, mais pour les modèles de courses c'était le cas, il y avait même 2 modèles replica rabobank : le normal en blanc avec écriture bleu et quelques lignes orange. et un autre que j'avais jamais vu en full orange)

Chez cannondale, tjr autant d'innovation et d'audace, après le vélo avec une fourche que d'un côté, ils sortent un vélo de ville dont les bases arrières n'existent qu'à gauche. et donc on arrive avec un vélo qui n'a rien du côté gauche de la fourche et rien dû côté droit de la roue arrière :

)

ils ont aussi un vélo avec un moyeu de pédalier complètement vide

et un hybride avec la fourche intégré dans le cadre

En ce qui concernes les matériaux nobles, j'ai vu une marque qui proposais des vélos en magnésium, ainsi que litespeed et van nicholas pour les titanes

Treck lui était présent avec pas mal de vélo, mais aussi des cadres qui semblaient issus du project one, et ils avaient emporté un cadre découpé pour montrer leurs principes de constructions de leurs cadres.

en ce qui concerne les marques du net, focus était là, redbull (marque de chez rosegarden, un magasin hollandais) aussi avec un modèle custom (peinture de tête de mort sur le cadre + les roues a l'aérographe)

et bien sur canyon

En plus de leurs modèles normaux, ils montraient le vélo de cadel evans en route et en contre-la-montre.

Et sérieusement pour le vélo de contre-la-montre je n’ai pas compris, moi à première vue j'ai pensé à un vélo de contre-la-montre pour enfant. eh non c'est bien le sien sauf qu'il est très très bas

y avait aussi des marchands de vélo dont j'avais jamais entendu parler, et des vélos spéciaux type 4x4 ou cruiser,

Pas mal de marchands de roues (mavic, fulcrum/campagnolo, lightwell zipp + et pas mal de marchands de roues génériques ^[4] )

Bonne petite journée, j'ai discuté un peu avec le fabricant de cadres en magnésium (mais je sais plus le nom), avec un mec de chez Giant, une femme qui vendait les équipement B&M (mon phare que j'adore) ^[5]

Notes

[1] ou il y avait quasi plus de marchands de la région que de marques

[2] willier, bmc, cervélo

[3] Le groupe électrique

[4] des produits très très ressemblants surtout quand on fait abstention des stickers

[5] qui m'a montré toutes les options de leur système pour recharger n'importe quoi sur la dynamo (GPS,GSM, iPod, etc)

Jogging du taekwendo, flawinne

DJ — Tue, 10 Nov 2009 14:20:00 +0100

course à pied champêtre dans les environs de Flawinne.

Départ excellent, car je tiens le groupe de tête durant un petit moment, puis on croise des VTT (y avait la rando VTT a ) sur des chemins bien larges donc cohabitation sans prob.

on arrive à un de leur ravito, je vois des maillots que je connais donc je leur gueule après "aller les B-M-B, on roule" un mec du ravito me répond "aller les coureurs, on cours" :D , même si je ne les connais pas personnellement (mais je vais pas m'arrêter pour taper la discute)

On alterne des chemins forestiers, des routes et des sentiers

Vers la fin de la course je suis dans un groupe de coureur du même club, quand on arrive vers flawinne, ils voient un de leurs potes qui est devant.

Ils commencent à accélérer petit à petit et je m'accroche en restant légèrement avant le premier du groupe.

L’écrémage se fait par-derrière, on en arrive à n'être plus que 2.

Dernier tournant avant l'entrée dans le centre sportif. je le laisse passer et je lui fais l'extérieur en piquant une accélération :d je le bats trop classe \o/

après vérification sur le GPS, on a été a du 20 km/h durant un bon kilomètre

je fais 45 minutes, et je devrais être classé dans le top 60 ou 70,

Jogging des perces neige, erpent

DJ — Sun, 04 Oct 2009 14:16:00 +0200

La course se déroule durant l'opération cap 48 car c'est au bénéfice d'une école pour handicapé.. Au même moment à lieu, une rando de tandem aveugle, et y a aussi des joelette un FTT

Arrivé sur place (en VTT, comme d'habitude), je discute un peu avec un jeune en VTT qui est là pour ouvrir la route de la course.

puis je vois les enfants qui vont faire leur course, je propose mon aide vu que c'est 2 tours de 700m c'est un bon ptit échauffement

je fais donc mes 2 tours avec une des grandes (les plus petits n'en font qu'un), au 2e elle a un léger point dans les côtes, mais elle fini quand même sans marcher a du 11km/h c'est niquel

pour nous c'est un départ dans les prairies avant d'attaquer une grande section de route, je tiens très longtemps le groupe de tête c'est top

le circuit passe dans certaines parties du Run&Bike d'Erpent (mais en sens inverse) et les sections dans les bois on fait l'objet d'une attention énorme pour le fléchage. y a des rubalises partout, les mauvais chemins ont une croix dessinée a la chaux, y a des rappels en peinture partout, des flèches, de la peinture sur les racines et des signaleurs partout c'est impossible de se perdre. Bravo

la course se déroule bien même si je dois marcher durant quelques mètres dans une grosse côte (point de côté) , mais juste après les signaleurs sont là avec leurs enfants pour nous encourager donc c'est reparti

Je termine les 10km en 51 minutes

Samsung YP-U5

DJ — Thu, 01 Oct 2009 21:35:00 +0200

Je dispose depuis un bon moment d'un lecteur MP3 de chez samsung, le YP-U3

il était équipé pour :

la radio
le mp3, WMA, Ogg vorbis

c'était un 2giga car je ne stocke pas énormément de musique

Comme gros défaut il y avait le fait qu'il n'était qu'en MTP et non pas en UMS. il n'était pas reconnu comme une clé USB quoi ce qui est bien chiant pour le transfère des musiques ou pour le recharger sur un PC ou on n'a pas les droits pour l'installer (a chaque fois le même message pour dire qu'il n'est pas reconnu...)

Le Samsung YP-U4 est sorti, mais jamais en Europe, car ils trouvaient qu'il n'y avait pas suffisamment de points en plus par rapport à l'autre

Mais maintenant ils viennent de sortir (enfin) le YP-U5

On reprend donc les points communs de la famille qui sont un écran 3 lignes sans couleur, un encombrement très limité, la radio et les multiples formats de fichiers et on y ajoute quelques trucs

la possibilité de passer la clé d'un système en UMS vers un système en MTP
l'enregistrement de la radio, et directement en mp3
des fonctions ont la con : un mode sport qui compte les calories, sans accéléromètre c'est débile et pas fiable. et une fonction pour passer des cours en vitesse variable
le retour de vrais boutons a la place d'un pavé tactile. ça change la vie de savoir manipuler le mp3 sans regarder l'écran

Bon par rapport a l'autre, j'ai pris un 4giga (il était moins cher...) pour moins de 40€, l'ancien était a plus de 80€ (d'ailleurs, il va encore, c'est juste que le nouveau est plus pratique)

Comme points négatifs on peut voir : la très faible qualité des écouteurs (comme souvent), et l'absence d'accessoire pour le tenir (dragonne ou comme sur le yp-u3, un clip ^[1] )

Et un truc un peu chiant, mais c'est mon ressentit la prise pour les écouteurs est de l'autre côté donc j'ai le réflexe de mal le tenir en main

Me voilà donc avec 3 mp3, mon yp-u3, mon Nokia et mon yp-u5 c'est normal aussi, car comme expliquait Rihanna dans une de ses (nombreuses) chansons où elle me rend hommage "DJ : dont stop the music "

PS : pour un vrai test, vous pouvez aller sur l'article dédié de génération mp3

Notes

[1] d'ailleurs les marques pour le clip sont là, j'ai donc détaché le clip de l'ancien pour le mettre sur le nouveau

Jogging de Namur

DJ — Mon, 14 Sep 2009 14:08:00 +0200

c'était ma première participation depuis le changement de circuit

maintenant :

On démarre de place de l'ange, on monte une partie de la route des panoramas, avant de passer sur le pont-levis pour être sur la route merveilleuse jusqu'au parfumeur delforge, là on passe derrière chez lui pour rejoindre l'esplanade ou si situe le 1ere ravito, on court un peu dans le coin puis on repasse a l'esplanade (ou se trouve le 2eme ravito), on descend toute la route merveilleuse. du grognon on court jusqu'au vieux pont on remonte Namur jusqu'a la hauteur de la maison communale puis on descend vers la place de l'ange

avant :

on démarrait pareil, mais on montait la merveilleuse en une seule traite, puis on courrait jusqu'a wepion et de la on descendait jusqu'a la Meuse pour revenir

trajet rapide de chez moi a la place de l'ange (je m'étais préinscrit avant via le net, donc retrait de mon dossard ^[1] )

il a un peu plu avant donc la route est un peu humide, j'arrive donc légèrement mouillé en espérant qu'on démarre vite pour ne pas attraper la crếve.

je regarde la course à pied de la plus petite distance (ou il y a Julie taton, nous répétera encore et encore le présentateur, mais qu'est-ce qu’on s'en fou en plus elle cours comme un escargot)

Puis je m'échauffe, et je vois 2 copains (+ la femme et le bébé d'un des deux) on discute un peu puis on continue a s'échauffer. et là ... report du départ de 30 minutes à cause de probs à Tabora

:s déjà quand on vient s'inscrire sur une course on ne vient pas 15 minutes avant... donc ça a un bien discuté dans les journaux concernant un possible déplacement du départ de tabora (sans tenir compte du fait que parking+départ a tabora les premiers arrivé écraserons les derniers avec leurs voitures vu le peu de place dispo dans le coin)... simplement à cause des crétins qui ne savent pas calculer leur timing merci les mecs

donc dès le départ (tous en même temps malgré la présence de box via les n° mais qui ne sont pas respecté), je prends vite mon rythme de croisière et je commence a dépasser pas mal de monde (via les trottoirs surtout) la course se déroule bien j'ai un rythme très régulier et aucune douleur on échange quelques mots entre nous.

Dans Namur je ment un peu à un mec qui marche, pour l'aider à continuer de courir (j'ai oublié 1km dans ce qu'il restait )

Je termine en 52 minutes, et je suis classé vraiment proche du 1/3

Notes

[1] sauf que j'étais pas sur la liste, mais martine était sur de m'avoir vu venir payer chez elle... c'était a la corrida de Namur l'année passée, mais c'est pas grave