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  <language>fr</language>
  <pubDate>Thu, 04 Mar 2010 04:39:31 +0000</pubDate>
  <copyright>CC-By</copyright>
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    <title>Jogging la printanière</title>
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    <pubDate>Mon, 15 Feb 2010 21:03:00 +0100</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>Course a pied</category>
            
    <description>    &lt;p&gt;Ce samedi se déroulait le jogging de la printanière&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;le véritable jogging se déroule sur une distance d'un peu plus de 15km, mais je trouve que la distance est un peu trop grande pour un début de saison surtout que c'est un parcours dans les bois d'erpent &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/confused.png&quot; alt=&quot;:-/&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Heureusement, ils proposent une distance de 5km, je me suis donc préinscrit sur cette distance  malgré le temps un peu bizarre&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Je quitte la maison à la bourre, car la proprio a décidé de passer en vitesse à l'appart.&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Je roule donc a un très bon rythme sur mon VTT pour grimper jusqu'au collègue d'erpent. j'arrive et j'assiste au départ &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/sad.png&quot; alt=&quot;:(&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je vais vite voir aux inscriptions, ils acceptent que je parte  malgré mon retard, je leur dépose vite mes affaires et je vais au tapis du départ pour la puce   je vois 4:15   bon ben j'attends un peu alors autant avoir un chiffre rond,  donc je démarre avec 5 minutes de retard&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Le début du circuit est un peu compliqué pour moi, car le vttiste qui défléche est déjà passé, mais j'arrive quand même a trouvé le circuit, je récupère facilement le vttiste qui est limité par le dernier coureur et je commence a doubler les gens du 5 et du 15km,&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je ne suis pas spécialement en très grande forme, car je me suis un peu crevé en VTT, et ça se vois  mon coeur monte jusqu'a 208puls&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Mais bon la neige dans les bois est bien souple, il n'y a pas de verglas donc c'est pas dangereux et c'est même très agréable&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;J'arrive très vite au niveau de la bifurcation entre les 2 circuits, et je vois qu'ils ont un ravitaillement en péket pour la fin du 15km &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/eek.png&quot; alt=&quot;8-O&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Bien entendu en dépassant les gens, je m'excuse, car je n’ai pas envie qu'ils pensent qu'ils courent mal alors que c'est de ma faute.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je passe la ligne d'arrivée quand le chrono passe la barre des 29 minutes, donc 24 minutes pour moi&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Classement officiel un peu après la 30e place, mais dans les faits je fais un top 20   (sur 46 personnes). D'ailleurs, c'est bizarre j'aurais pensé que la puce aurait compté mon départ correctement   enfin c'est pas grave&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le premier termine en 17 minutes &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/eek.png&quot; alt=&quot;8-O&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</description>
    
    
    
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    <title>Run&amp;bike de Mazy 2010</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2010/01/25/Runbike-de-Mazy-2010</link>
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    <pubDate>Mon, 25 Jan 2010 21:46:00 +0100</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>sport</category>
            
    <description>    &lt;p&gt;Pour bien commencer une saison de course à pied et de vélo que faut-il faire? un mélange des 2 bien entendu&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;donc au programme&amp;nbsp;: le 2eme run&amp;amp;bike de Mazy organisé par le club de triathlon de Gembloux&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Cette année changement de co équipier, je ne suis plus avec mon frère, mais avec un ami que j'ai réussis a convaincre malgré ses arguments comme &quot;je sais pas courir&quot; etc.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Donc il vient me chercher avec sa voiture, et son porte-vélo (il est bcq plus grand que moi, mais si je veux faire un peu de bike il me faut un VTT a ma taille donc on prend le mien)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;On était bien d'accord, c'était moi qui cours 90% du temps, et il prend quelques relais pour que je puisse boire et récupérer&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;À l'échauffement je ressens une douleur au genou gauche, mais sous ma rotule comme la dernière fois où j'avais une inflammation. On ferra avec &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/confused.png&quot; alt=&quot;:-/&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;notre stratégie étant&amp;nbsp;: je cours bcq, il court un peu puis on recommence&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le départ est donné avec +/- 20 équipes de plus par rapport a l'année passée, géniale pour les organisateurs &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je fais donc 600m à pied avant de récupérer le vttiste, contrairement à mon frère il n'a pas peur donc je ne dois pas le guider.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je cours les 2,5km (en quasi-permanence avec 2 équipes, une 100% et une mixte) après il court 500m pour que je puisse boire.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Quand je me remets à courir, j'ai super mal au genou au début, mais ça diminue en courant. je refais 2km500&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;de nouveau un relais de 500m pour lui,&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je recommence a courir, mais après 2km je vois qu'on est quand même vraiment près de la ligne d'arrivé et que je ne saurais pas finir a bloc a ce rythme là (je fais tous mes relais a plus de 13km/h) donc je lui demande d'un faire un dernier petit de 200m.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Il assure en le courant a du 13km/h &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/smile.png&quot; alt=&quot;:-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;puis je cours 400m au sprint de chez sprint pour récupérer les 2 équipes qui étaient +/- au même rythme que nous, on termine 20e ex aequo grâce a notre sprint &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/laugh.png&quot; alt=&quot;:-D&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</description>
    
    
    
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    <title>Corrida de Ciney 2009</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/29/Corrida-de-Ciney-2009</link>
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    <pubDate>Tue, 29 Dec 2009 17:33:00 +0100</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>Course a pied</category>
        <category>ciney</category><category>corrida</category><category>course a pied</category>    
    <description>    &lt;p&gt;Dernière course à pied de la saison&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;au vu du programme des fêtes, je suis retourné chez mes parents donc j'avais plus bcq près pour faire la corrida&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Préinscrit très tôt, j'ai donc payé 5€ au lieu de 7€ sur place.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;N'étant pas sur du temps je m'habille correctement pour aller chercher mon dossard. le panneau publicitaire devant le libraire du centre indique un petit 2°   ça devrait aller surtout vu la neige qu'on eut la semaine d'avant&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;de retour chez mes parents, j'enfile mon short et mon t-shirt Nike pro  ainsi qu'une fine veste, je vais commencer a m'échauffer quelques mètres, mais directement je repasse déposer ma veste&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je courrais donc avec un short court très fin, et un t-shirt courte manche, fin et avec des aérations. Quelques personnes me regardent bizarrement. Non je ne suis pas dingue et non j'ai pas pris une boisson très chaude avant &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/29/#pnote-112-1&quot; id=&quot;rev-pnote-112-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Lors de l'attente du départ, j'ai juste un peu froid aux doigts.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;les organisateurs, demandent de se mettre derrière la ligne si on fait dans les 30 minutes, a 10m si on fait dans les 40minutes etc   c'est pas très simple surtout sans marquage puis y a des gens qui sont là pour la première fois et qui n'ont aucune idée de leur futur temps&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;parcours habituel, suffit de lire mes comptes rendus des années d'avant pour le savoir &lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2007/12/30/Corrida-de-Ciney&quot;&gt;ici pour 2007&lt;/a&gt; et &lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2008/12/30/Corrida-de-Ciney-2008&quot;&gt;ici pour 2008&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;je démarre très bien en faisant 11minutes06 pour le premier tour (malgré le monde qui complique un peu le départ)
au 2eme après la côte je m'arrête quelques secondes auprès de ma mère pour prendre mes sous gants, elle était quelques mètres avant le 100m&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Et oui, car comme l'année passée ils ont refait un classement spécifique avec 2 tapis de chronométrage espacés de 100m&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;donc pour récupérer le groupe avec lequel j'étais je décide de sprinter a fond, je les double mais je continue  pour trottiner en récupérant un peu, après le 100m&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;2eme tour en 11 minutes 19 secondes&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Lors du 3eme tour vers la fin je sens que je faiblis un peu, je veux prendre un gel et je remarque que ... c'est un gel vide  &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/sad.png&quot; alt=&quot;:-(&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; je suis con.  mais bon je continue   et je fais le tour en 11minutes 46&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Dernier tour dans la descente je me fais récupérer par une fille qui court très bien, donc on court ensemble jusqu'a la ligne ligne d'arrivée (sauf au sprint que je refais), où je le laisse passer. Honneur aux dames   puis en plus elle fait 4eme senior  donc quasi un podium   bravo la madame du Bail Run  (le poduim était a 1minutes45)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;je termine le tour en 11minutes 51, et donc la course je vous laisse calculer .... je fais 46minutes
je gagne donc 2 minutes&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Mais le mieux étant le classement du sprint où je termine 9eme &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; grâce a mon sprint du 2eme tour que j'ai fait en 15 secondes  (le 1er fait 12secondes33)&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/29/#rev-pnote-112-1&quot; id=&quot;pnote-112-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] et j'ai encore moins mangé de piment&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
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      </item>
    
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    <title>Corrida de Namur 2009</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/19/Corrida-de-Namur-2009</link>
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    <pubDate>Sat, 19 Dec 2009 15:44:00 +0100</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>Course a pied</category>
        <category>corrida</category><category>course a pied</category><category>namur</category>    
    <description>    &lt;p&gt;Cette année la corrida de Namur se déroulait le 5 décembre&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Pour m'inscrire je fais comme chaque année, j'y vais très tôt ce qui me permet d'avoir un dossard sous le n° 70 (ça ne sert a rien, mais je préfère être en avance qu'en retard), puis maintenant la dame du service des sports de ville de Namur commence a bien me connaitre,  j'ai même pas eu besoin de dire mon nom et prénom &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;    (elle me voit chaque fois qu'il y a une épreuve où il faut se préinscrire, puis elle jouait au basket dans le club à côté du mien)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Bien entendu j'inscris ma colocataire en même temps que moi&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Malgré le fait qu'on habite Namur, on a quand même pris la voiture pour se rapprocher un peu du départ (car faire 6km a pied pour une course de 7,5km ...)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;vu qu'il fait quand même bien froid, je décide de déroger a ma règle d'habillement pour la corrida de Namur. je mets donc une veste (très très fine) et des collants (pour &quot;tenir&quot; mon genou gauche, car j'ai une inflammation sous la rotule) et mes sous gants (que j'ai retiré dès l'échauffement)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;avant la course je vais donc m'échauffer tout seul, puis je vais m'installer dans le peloton (avec la technique des manchots pour se tenir au chaud &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/19/#pnote-111-1&quot; id=&quot;rev-pnote-111-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;, sauf que les premiers n'avaient pas l'air de vouloir tourner pour se réchauffer dans le milieu du peloton   on se demande bien pourquoi &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/laugh.png&quot; alt=&quot;:-D&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; )&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;le départ est donné et ça démarre a bloc, mais les personnes devant moi semblent courir moins vite donc ça bouchonne un peu. Arrivé dans le piétonnier je dépasse ma colocataire.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je termine le 1er tour en 10minutes36&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Lors du 2e en plein dans le parc Sebou me récupère (j'avais pas reconnu directement&amp;nbsp;: l'obscurité, l'effort, et surtout l'absence de casque de vélo &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/wink.png&quot; alt=&quot;;-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;  )   on court un peu ensemble avant qu'il ne commence a creuser un écart faible, mais de plus en plus grand).&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;2e tour en 10minutes 47&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;dans le piétonnier, je vois encore Sebou mais je me fais récupèrer par son frère qui n'était vraiment pas loin, on court ensemble jusqu'au parc où l'à je commence a avoir un point de coté (sans compter que j'ai trop chaud ...  oui je sais j'avais qu'a pas prendre ma veste et mes collants) donc je le perds un peu de temps&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;3e tour en 11minutes21
Total&amp;nbsp;: 32:57&amp;nbsp;: je gagne dans les 45 secondes, c'est très peu surtout vu le nombre de course a pied que j'ai fait cette année &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/19/#pnote-111-2&quot; id=&quot;rev-pnote-111-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;, mais j'ai été obligé de lever le pied en novembre.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;et un top 200&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Sebou termine en 32 minutes et son frère en 32'35    donc on est vraiment très proche
ma coloc fait la course en 41minutes32 ce qui est un super temps pour quelqu'un qui cours juste en hiver et pour le fun&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Ah oui, ils ont encore battu le record de participation&amp;nbsp;: + de 850 personnes  &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/surprised.png&quot; alt=&quot;:-o&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;(les infos sur la &lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2008/12/09/Corrida-de-Namur&quot;&gt;corrida de Namur 2008&lt;/a&gt; c'est là)&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/19/#rev-pnote-111-1&quot; id=&quot;pnote-111-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] désolé, je viens de regarder happy feet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/19/#rev-pnote-111-2&quot; id=&quot;pnote-111-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;] 290km a pied au lieu de 50km l'année passée&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
</description>
    
    
    
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      </item>
    
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    <title>Goddies Ubuntu</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/06/Goddies-Ubuntu</link>
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    <pubDate>Sun, 06 Dec 2009 21:46:00 +0100</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>logiciels libres</category>
            
    <description>    &lt;p&gt;Utilisateur d'Ubuntu Linux au lieu de Windows depuis 2005, je voulais acheter quelques trucs dans le &lt;a href=&quot;http://shop.canonical.com/&quot; hreflang=&quot;en&quot;&gt;shop Ubuntu&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;La nouvelle version sortie le 29/10/2009 porte le nom de Karmic Koala (koala karmique) et donc les vêtements ont suivi le thème des koalas&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://shop.canonical.com/images/UBN11011.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;l'idée m'as beaucoup faire rire  &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;  (c'est vachement mieux que &lt;a href=&quot;http://shop.canonical.com/product_info.php?products_id=286&quot; hreflang=&quot;en&quot;&gt;ça&lt;/a&gt; ...)  donc j'ai commandé un tshirt  et 2 belles tasses avec le logo Ubuntu&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Par contre pour la livraison on avait le choix entre livraisons &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/06/#pnote-110-1&quot; id=&quot;rev-pnote-110-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; par la mer (avec un délai de plusieurs semaines) ou par avion.  Et la différence de prix était de quelques cents sur une dizaine d'€  de frais de &lt;del&gt;port&lt;/del&gt; transport....&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Le colis est venu sous forme de recommandé, j'ai donc été le cherché a la poste, mais comme nom du destinataire ils avaient mon pseudo au lieu de mon nom et prénom &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/confused.png&quot; alt=&quot;:-/&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;   et pour délivrer un recommandé il faut la carte d'identité. Mais ils ont accepté, car vu qu'ils ne trouvaient pas le recommandé dans les lettres je leur ais indiqué la taille approximative et le contenu du colis&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;donc après une recherche un peu plus approfondie dans leur stock, j'ai été livré   &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;    j'ai quand même fait un ptit mail au shop car dans d'autres bureaux de poste ça ne passera peut-être pas&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Les tasses étaient emballées dans de la frigolite spécialement conçue pour des mugs (espace exact pour mon anse) pour ne pas avoir de casse, et le t shirt simplement dans un sac en plastique transparent&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je suis super content, je peux boire mon &lt;del&gt;café&lt;/del&gt;  chocolat chaud au boulot dans une tasse qui me permet de marcher du distributeur à mon bureau sans en mettre partout à terre&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Puis le t shirt me va super bien, et les gens qui le voient se demandent ce que c'est, ce qui permet de les introduire aux logiciels libres &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/06/#pnote-110-2&quot; id=&quot;rev-pnote-110-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;. Certains trouvent même directement que c'est un koala qui est représenté&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Dans le même genre d'idée &lt;a href=&quot;http://ubuntu-fr.org&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;Ubuntu-fr&lt;/a&gt; l'association francophone des utilisateurs d'Ubuntu vient de lancer avec &lt;a href=&quot;http://www.framasoft.net&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;Framasoft&lt;/a&gt; (l'annuaire des logiciels libres) un shop en ligne &lt;a href=&quot;http://www.enventelibre.org/&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;En Vente Libre.org/&lt;/a&gt;    avec des CD, DVD, T shirt, Tasses, Clé USB    avec certains des couts de livraison bcq moins important&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/06/#rev-pnote-110-1&quot; id=&quot;pnote-110-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] depuis l'Angleterre&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/06/#rev-pnote-110-2&quot; id=&quot;pnote-110-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;] Ubuntu, Framasoft etc&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/12/06/Goddies-Ubuntu#comment-form</comments>
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  <item>
    <title>duathlon malonne 2009</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/21/duathlon-malonne-2009</link>
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    <pubDate>Sat, 21 Nov 2009 20:28:00 +0100</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>sport</category>
            
    <description>    &lt;p&gt;Comme chaque année depuis un grand moment, ce 11 novembre j'ai participé au duathlon de Malonne  &lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2008/11/11/Duathlon-de-Malonne&quot;&gt;ici pour 2008&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;un duathlon VTT avec 4km a pied, 18km en VTT et 2km a pied&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Comme d'habitude ils demandent aux participants un certificat médical d'aptitude au sport, même si on pratique un sport dans une autre fédération et même si c'est la même assurance....  sauf que cette année ils ont envoyé un mail a ceux qui n'étaient pas licenciés pour ne pas qu'ils oublient. un ami a oublié et a pu rentrer chez lui&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Départ de la maison tranquillement faut dire que maintenant que j'habite Namur c'est un peu plus simple, c'est tellement proche que les semaines précédentes j'ai été roulé sur le circuit durant des heures&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Objectif cette année, améliorer encore mon temps. mais pour ma m'obnubiler j'ai pas noté mes temps (ni retenu exactement)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;le départ se passe bien, je n’ai pas l'impression que ça se bouscule, je fais le même temps que l'année passée ( +/- 30 secondes)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je me dirige donc vers le VTT, ou je perds un peu de temps à mettre une veste un peu plus épaisse et mes gants.  Par la même occasion, j'éteins accidentellement mon cardio..&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;je fais le premier tour correctement jusqu'a la grande descente, ou je me retrouve avec un adulte et un gamin qui roule a marchovelette   j'aide donc l'adulte à couper le vent pour le gamin, mais arrivé en bas   plus moyen de remonter dans les pignons :s  je passe la grosse côte a l'arrache&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;je fais mon 2e tour, et de nouveau je suis bloqué sur le 1 pignon quand j'y descends donc 2 ou 3 fois je m'arrête pour passer la chaine sur les pignons supérieurs, je perds donc pas mal de temps sans compter que j'ai pas trop les jambes&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;durant le 3e tour je rejoue avec les vitesses, en me disant que si je retombe sur le 13  je resterais dessus jusqu'a la fin   et là... ça passe nickel,  Si j'ai bien capté c'était un mélange de boue+ une pierre qui me bloquait dans l'utilisation du 14 et 15&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;dans la descente ma coloc me récupère et me lâche directement (elle se débrouille plus que bien à vélo, mais pas en course à pied)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;je termine le VTT au même temps que l'année passée, je refile vite ma grosse veste à un pote qui est venu pour prendre des photos, et je double directement ma coloc&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;et je commence la course a pied, dans la grosse côte du circuit j'échange quelques mots avec un mec, car je pense pas arriver a battre mon temps, mais je continue quand même a courir le plus vite possible, mais je suis obligé de marcher durant 2 tournants, et chose exceptionnelle je n'arrive pas a sprinter près de la ligne d'arrivé&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;et là surprise, je gagne 2 minutes lors du dernier tour de course a pied, donc si vous avez bien suivis je gagne 2 minutes sur mon duathlon&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;c'est bien, mais c'est quand même une déception, car je comptais quand même rogner un peu a chaque partie&lt;/p&gt;</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/21/duathlon-malonne-2009#comment-form</comments>
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  <item>
    <title>Tellico 2.0</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/21/Tellico-2.0</link>
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    <pubDate>Sat, 21 Nov 2009 20:27:00 +0100</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>logiciels libres</category>
        <category>logiciel libre</category><category>tellico</category>    
    <description>    &lt;p&gt;C'est rare, mais ça m'arrive, un billet sur l'informatique&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Pour gérer mes différentes collections (BD, romans, DVD) sous Linux, j'utilise &lt;a href=&quot;http://tellico-project.org/&quot; hreflang=&quot;en&quot;&gt;Tellico&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;il est passé il y a quelques mois (début septembre) en version 2.0&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Cette version comporte énormément de différence, car en plus du passage complet a QT4, le programme devient un programme officiel KDE&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Mais beaucoup de distribution ne proposent encore que l'ancienne version, et le problème est que le système qui permettait d'aller chercher automatiquement les informations &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/21/#pnote-108-1&quot; id=&quot;rev-pnote-108-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; ne fonctionne plus avec Amazon.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Car avant pour aller chercher les infos sur amazon, le programme utilisait une clé d'accès qui était identique pour tous les utilisateurs de ce programme. Amazon vient de changer sa politique et maintenant ils veulent une clé par personne &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/21/#pnote-108-2&quot; id=&quot;rev-pnote-108-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le développeur a bien voulu corriger le problème pour l'ancienne version de son programme (version 1.3.6), mais toutes les distributions Linux n'ont pas fait de mise à jour et donc c'est impossible à utiliser confortablement&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Comment faire&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Installation de Tellico 2&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;p&gt;J'explique pour la distribution Ubuntu 9.10&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;vu que c'est pas dans les dépôts officiels vous pouvez compiler l'archive disponible sur le site officiel du site &lt;a href=&quot;http://tellico-project.org/download&quot; hreflang=&quot;en&quot;&gt;rubrique download&lt;/a&gt;, ce qui n'est pas super pratique&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Ou alors utiliser le dépôt PPA de &lt;a href=&quot;https://launchpad.net/~dominik-stadler/+archive/ppa&quot;&gt;Dominik stadler&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mais attention vous allez installer un dépôt non officiel. Les logiciels installés à partir de ce dépôt n'auront pas de support officiel.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le plus simple pour ajouter le dépôt c'est de suivre la [documentation officielle d'Ubuntu-fr|
http://doc.ubuntu-fr.org/tutoriel/comment_modifier_sources_maj#avec_la_commande_add-apt-repository]&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;donc&amp;nbsp;: lancer&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;code&gt;sudo add-apt-repository ppa:dominik-stadler/ppa&lt;/code&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;dans un terminal&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;après une petite recherche des nouveaux paquets, tellico 2.1 sera dans la liste des paquets installable sur votre PC &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/laugh.png&quot; alt=&quot;:-D&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;obtenir une clé de chez amazon&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;p&gt;Il faut se rendre sur la page &lt;a href=&quot;https://affiliate-program.amazon.com/gp/flex/advertising/api/sign-in.html&quot; hreflang=&quot;en&quot;&gt;dédié de amazon&lt;/a&gt;  là après un ptit échange de mail, vous obtiendrez&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;une access key&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;une secret key&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;



&lt;p&gt;il faut aller dans
Settings-&amp;gt;Configure tellico-&amp;gt;sources de données-&amp;gt;choisir amazon  et introduire les infos, par la même occasion profité s'en pour prendre amazon france &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/wink.png&quot; alt=&quot;;-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;PS&amp;nbsp;: le dépot de dominik stadler propose aussi un noyau Linux comme mise a jour, je ne vous conseille pas de l'installer car c'est un peu plus sensible qu'un gestionnaire de collection&lt;/p&gt;

&lt;hr /&gt;


&lt;p&gt;Pour les utilisateurs de windows, si vous voulez un gestionnaire de collection, je vous propose  &lt;a href=&quot;http://www.gcstar.org/index.fr.php&quot;&gt;GS Star&lt;/a&gt;  qui est niquel, multi plateforme, francophone  etc &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/wink.png&quot; alt=&quot;;)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/21/#rev-pnote-108-1&quot; id=&quot;pnote-108-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] couverture, auteur, édition, nombre de pages, etc etc&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/21/#rev-pnote-108-2&quot; id=&quot;pnote-108-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;] pour mieux cibler la clientèle bien entendu&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/21/Tellico-2.0#comment-form</comments>
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      </item>
    
  <item>
    <title>Bike Motion 2009</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/Bike-Motion-2009</link>
    <guid isPermaLink="false">urn:md5:7ae45113b75a67b440805445d8873905</guid>
    <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 14:30:00 +0100</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
            
    <description>    &lt;p&gt;Depuis quelque temps on assiste à une série de gros changements au niveau des salons de vélo&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;en France, c'est la guerre entre le salon de Paris et de Lyon. sans compter qu'ils ne peuvent pas faire face au salon du roc d'azur (car lui est gratuit) mais dont l'absence d'épreuve sur route limite un peu le public pour cette catégorie de visiteurs.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;En Allemagne, le salon lui continue sur sa lancée avec de plus en plus d'espace occupé et de plus en plus d'exposants (c'est tellement énorme qu'en étant présent du début à la fin de la période du salon il est impossible de visiter tout correctement)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;En Belgique le salon &quot;expo vélo&quot; qui était tenu a Bruxelles par la &lt;acronym title=&quot;Fédération belge de l&amp;#039;industrie automobile et du cycle&quot;&gt;Fébiac&lt;/acronym&gt; n'existe plus, et ce, sans aucune raison apparente.  Un salon a essayé de se créer a Ciney en mixant vélo+moto. après une édition &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/#pnote-107-1&quot; id=&quot;rev-pnote-107-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; ils ont décidé de faire un salon full vélo, mais ils l'ont déplacé a Courtais&lt;/p&gt;




&lt;p&gt;C'est pourquoi j'ai décidé de me rendre aux Pays-Bas pour le salon Bike Motion.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Trajet en train (le salon est à côté de la gare, comme quoi ils pensent a la mobilité), un peu long, mais le TGV n'en valait pas la peine.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;mes correspondances s'emboitent très bien, avec aux maximums 20 minutes d'attente&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;De Bruxelles à Rotterdam, c'est le train international (avec loco polytension pour le changement de courant entre les 2 réseaux)   avec un passage dans la nouvelle gare d’Anvers central (gare qui était un cul de sac et qui , via la construction d'un tunnel géant, est devenue une vraie gare. Magnifique en plus &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/eek.png&quot; alt=&quot;8-O&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; $$quelques photos sur Wikipédia. &lt;a href=&quot;http://fr.wikipedia.org/wiki/Fichier:Centraalstationantwerpen.jpg&quot;&gt;L'ancienne gare&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;http://fr.wikipedia.org/wiki/Fichier:Antwerpen_Centraal_Atrium02.jpg&quot;&gt;la nouvelle gare sous 4 niveaux&lt;/a&gt;), puis de Rotterdam à Utrecht, c'est un train intercity néerlandais (logique)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Les exposants sont dans 3 halls différents, le prix de l'entrée est normal (14€), y a du monde, mais les fluctuations permettent d'avoir quand même de la place si on en veut.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Les grands noms sont présent logique, mais aussi des plus petit, voire même très petit. Mais quelques marques n'ont pas de stand digne de leur nom, mais ça, c'est eux qui en sont responsables (je pense surtout a Garmin qui avait un coin de stand ou il y avait le 305 et 705 sur un pupitre, le 500 sur un autre, le ??? (Modèle tactile) sur un, et les montres GPS dans un présentoir.  impossible de regarder tranquillement, car trop petit)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;en me baladant j'ai eu peur en voyant un stand de chez veltec ou il n'y avait que les modèles qui ont fait l'histoire des marques qu'ils vendent &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/#pnote-107-2&quot; id=&quot;rev-pnote-107-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; (le vélo de pantani, astarloza, hamilton, cunego)  mais en fait ils avaient un truc énorme a côté&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;ils ont construit une place en toc avec dans les bâtiments autour les présentoirs de toutes leurs marques, c'est top c'est beau puis y a de la place pour accueillir les vendeurs en haut&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;et aussi une belle présence de Giant, vu le sponsoring de l'équipe Rabobank  (dans le 1er hall, le camion rabobank montrait le vélo Giant de clm  et permettait de faire des courses sur 2 tacx reality trainer sur lequel ils avaient monté 2 Giant tcr advanced aux couleurs rabo&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Sur le stand Giant, distributions de poster, cartes des coureurs, présence d'une voiture rabo, de tout le marchandising autour. et un animateur était là pour offrir des trucs (j'ai rien compris, car il parlait trop vite en néerlandais)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;D'ailleurs à propos du stand Giant (où je suis resté un bon moment...), ils avaient le vélo de l'équipe monté en dura ace DI2 &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/#pnote-107-3&quot; id=&quot;rev-pnote-107-3&quot;&gt;3&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; en série limitée (161 exemplaires) ultralight a ... 12 500€ . Ils avaient aussi tous leurs modèles dans chaque couleur (enfin, j'ai pas vérifié pour tous, mais pour les modèles de courses c'était le cas, il y avait même 2 modèles replica rabobank&amp;nbsp;: le normal en blanc avec écriture bleu et quelques lignes orange. et un autre que j'avais jamais vu en full orange)&lt;/p&gt;





&lt;p&gt;Chez cannondale, tjr autant d'innovation et d'audace, après le vélo avec une fourche que d'un côté, ils sortent un vélo de ville dont les bases arrières n'existent qu'à gauche. et donc on arrive avec un vélo qui n'a rien du côté gauche de la fourche et rien dû côté droit de la roue arrière&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/bikemotion/.DSCN2247__Medium__m.jpg&quot; alt=&quot;          &quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/bikemotion/.DSCN2248__Medium__m.jpg&quot; alt=&quot;          &quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;ils ont aussi un vélo avec un moyeu de pédalier complètement vide&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/bikemotion/.DSCN2252__Medium__m.jpg&quot; alt=&quot;          &quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;et un hybride avec la fourche intégré dans le cadre&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/bikemotion/.DSCN2251__Medium__m.jpg&quot; alt=&quot;          &quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/bikemotion/.DSCN2249__Medium__m.jpg&quot; alt=&quot;          &quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/bikemotion/.DSCN2250__Medium__m.jpg&quot; alt=&quot;          &quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;En ce qui concernes les matériaux nobles, j'ai vu une marque qui proposais des vélos en magnésium, ainsi que litespeed et van nicholas pour les titanes&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Treck lui était présent avec pas mal de vélo, mais aussi des cadres qui semblaient issus du project one, et ils avaient emporté un cadre découpé pour montrer leurs principes de constructions de leurs cadres.&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;en ce qui concerne les marques du net, focus était là, redbull (marque de chez rosegarden, un magasin hollandais) aussi  avec un modèle custom (peinture de tête de mort sur le cadre + les roues a l'aérographe)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/bikemotion/.DSCN2260__Medium__m.jpg&quot; alt=&quot;          &quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;et bien sur canyon&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;En plus de leurs modèles normaux, ils montraient le vélo de cadel evans en route et en contre-la-montre.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Et sérieusement pour le vélo de contre-la-montre je n’ai pas compris, moi à première vue j'ai pensé à un vélo de contre-la-montre pour enfant.  eh non c'est bien le sien sauf qu'il est très très bas&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;y avait aussi des marchands de vélo dont j'avais jamais entendu parler, et des vélos spéciaux type 4x4 ou cruiser,&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Pas mal de marchands de roues (mavic, fulcrum/campagnolo, lightwell zipp +  et pas mal de marchands de roues génériques &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/#pnote-107-4&quot; id=&quot;rev-pnote-107-4&quot;&gt;4&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; )&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Bonne petite journée, j'ai discuté un peu avec le fabricant de cadres en magnésium (mais je sais plus le nom), avec un mec de chez Giant, une femme qui vendait les équipement B&amp;amp;M (mon phare que j'adore) &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/#pnote-107-5&quot; id=&quot;rev-pnote-107-5&quot;&gt;5&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/#rev-pnote-107-1&quot; id=&quot;pnote-107-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] ou il y avait quasi plus de marchands de la région que de marques&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/#rev-pnote-107-2&quot; id=&quot;pnote-107-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;] willier, bmc, cervélo &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/#rev-pnote-107-3&quot; id=&quot;pnote-107-3&quot;&gt;3&lt;/a&gt;]  Le groupe électrique &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/#rev-pnote-107-4&quot; id=&quot;pnote-107-4&quot;&gt;4&lt;/a&gt;]  des produits très très ressemblants surtout quand on fait abstention des stickers &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/#rev-pnote-107-5&quot; id=&quot;pnote-107-5&quot;&gt;5&lt;/a&gt;]  qui m'a montré toutes les options de leur système pour recharger n'importe quoi sur la dynamo (GPS,GSM, iPod, etc) &lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/Bike-Motion-2009#comment-form</comments>
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  <item>
    <title>Jogging du taekwendo, flawinne</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/11/10/Jogging-du-taekwendo%2C-flawinne</link>
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    <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 14:20:00 +0100</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>Course a pied</category>
            
    <description>    &lt;p&gt;course à pied champêtre dans les environs de Flawinne.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Départ excellent, car je tiens le groupe de tête durant un petit moment, puis on croise des VTT (y avait la rando VTT a &lt;acronym&gt;&lt;/acronym&gt; ) sur des chemins bien larges donc cohabitation sans prob.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;on arrive à un de leur ravito, je vois des maillots que je connais donc je leur gueule après &quot;aller les B-M-B&lt;a href=&quot;http://www.b-m-b.be&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;&lt;/a&gt;, on roule&quot; un mec du ravito me répond &quot;aller les coureurs, on cours&quot;  :D , même si je ne les connais pas personnellement (mais je vais pas m'arrêter pour taper la discute)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;On alterne des chemins forestiers, des routes et des sentiers&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Vers la fin de la course je suis dans un groupe de coureur du même club, quand on arrive vers flawinne, ils voient un de leurs potes qui est devant.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Ils commencent à accélérer petit à petit et je m'accroche en restant légèrement avant le premier du groupe.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;L’écrémage se fait par-derrière, on en arrive à n'être plus que 2.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Dernier tournant avant l'entrée dans le centre sportif. je le laisse passer et je lui fais l'extérieur en piquant une accélération :d  je le bats trop classe \o/&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;après vérification sur le GPS, on a été a du 20 km/h  durant un bon kilomètre&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;je fais 45 minutes, et je devrais être classé dans le top 60 ou 70,&lt;/p&gt;</description>
    
    
    
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    <title>Jogging des perces neige, erpent</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/10/04/Jogging-des-perces-neige%2C-erpent</link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2009 14:16:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>Course a pied</category>
            
    <description>    &lt;p&gt;La course se déroule durant l'opération cap 48 car c'est au bénéfice d'une école pour handicapé.. Au même moment à lieu, une rando de tandem aveugle, et y a aussi des joelette  un &lt;acronym title=&quot;Fauteille tout terrain&quot;&gt;FTT&lt;/acronym&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Arrivé sur place (en VTT, comme d'habitude), je discute un peu avec un jeune en VTT qui est là pour ouvrir la route de la course.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;puis je vois les enfants qui vont faire leur course, je propose mon aide vu que c'est 2 tours de 700m  c'est un bon ptit échauffement&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;je fais donc mes 2 tours avec une des grandes (les plus petits n'en font qu'un), au 2e elle a un léger point dans les côtes, mais elle fini quand même sans marcher a du 11km/h  c'est niquel&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;pour nous c'est un départ dans les prairies avant d'attaquer une grande section de route, je tiens très longtemps le groupe de tête c'est top&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;le circuit passe dans certaines parties du &lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/02/14/Run-and-Bike-d-erpent&quot;&gt;Run&amp;amp;Bike d'Erpent&lt;/a&gt; (mais en sens inverse) et les sections dans les bois on fait l'objet d'une attention énorme pour le fléchage. y a des rubalises partout, les mauvais chemins ont une croix dessinée a la chaux, y a des rappels en peinture partout, des flèches, de la peinture sur les racines et des signaleurs partout c'est impossible de se perdre. Bravo&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;la course se déroule bien même si je dois marcher durant quelques mètres dans une grosse côte (point de côté) , mais juste après les signaleurs sont là avec leurs enfants pour nous encourager donc c'est reparti &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/wink.png&quot; alt=&quot;;-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Je termine les 10km en 51 minutes&lt;/p&gt;</description>
    
    
    
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  <item>
    <title>Samsung YP-U5</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/10/01/Samsung-YP-U5</link>
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    <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 21:35:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
            
    <description>    &lt;p&gt;Je dispose depuis un bon moment d'un lecteur MP3 de chez samsung, le YP-U3&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;il était équipé pour&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;la radio&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;le mp3, WMA, Ogg vorbis&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;c'était un 2giga car je ne stocke pas énormément de musique&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Comme gros défaut il y avait le fait qu'il n'était qu'en &lt;a href=&quot;http://fr.wikipedia.org/wiki/Media_Transfer_Protocol&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;MTP&lt;/a&gt; et non pas en UMS. il n'était pas reconnu comme une clé USB quoi  ce qui est bien chiant pour le transfère des musiques ou pour le recharger sur un PC ou on n'a pas les droits pour l'installer (a chaque fois le même message pour dire qu'il n'est pas reconnu...)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le Samsung YP-U4  est sorti, mais jamais en Europe, car ils trouvaient qu'il n'y avait pas suffisamment de points en plus par rapport à l'autre&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Mais maintenant ils viennent de sortir (enfin) le YP-U5&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/yp-u5.jpg&quot; alt=&quot;yp-u5.jpg&quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;On reprend donc les points communs de la famille qui sont un écran 3 lignes sans couleur, un encombrement très limité, la radio et les multiples formats de fichiers  et on y ajoute quelques trucs&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;la possibilité de passer la clé d'un système en UMS vers un système en MTP&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;l'enregistrement de la radio, et directement en mp3&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;des fonctions ont la con&amp;nbsp;: un mode sport qui compte les calories, sans accéléromètre c'est débile et pas fiable. et une fonction pour passer des cours en vitesse variable&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;le retour de vrais boutons a la place d'un pavé tactile. ça change la vie de savoir manipuler le mp3 sans regarder l'écran&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Bon par rapport a l'autre, j'ai pris un 4giga (il était moins cher...) pour moins de 40€, l'ancien était a plus de 80€  (d'ailleurs, il va encore, c'est juste que le nouveau est plus pratique)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Comme points négatifs on peut voir&amp;nbsp;: la très faible qualité des écouteurs (comme souvent), et l'absence d'accessoire pour le tenir (dragonne ou comme sur le yp-u3, un clip &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/10/01/#pnote-103-1&quot; id=&quot;rev-pnote-103-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; )&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Et un truc un peu chiant, mais c'est mon ressentit     la prise pour les écouteurs est de l'autre côté donc j'ai le réflexe de mal le tenir en main&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Me voilà donc avec 3 mp3, mon yp-u3, mon Nokia et mon yp-u5    c'est normal aussi, car comme expliquait Rihanna dans une de ses (nombreuses) chansons où elle me rend hommage &quot;DJ&amp;nbsp;: dont stop the music &quot;  &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;PS&amp;nbsp;: pour un vrai test, vous pouvez aller sur &lt;a href=&quot;http://labo.generationmp3.com/2009/05/26/test-et-video-du-samsung-yp-u5/&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;l'article dédié de génération mp3&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/10/01/#rev-pnote-103-1&quot; id=&quot;pnote-103-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] d'ailleurs les marques pour le clip sont là, j'ai donc détaché le clip de l'ancien pour le mettre sur le nouveau&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/10/01/Samsung-YP-U5#comment-form</comments>
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      </item>
    
  <item>
    <title>Jogging de Namur</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/09/14/Jogging-de-Namur</link>
    <guid isPermaLink="false">urn:md5:a7cabc0aa2f2cbfd5208f38a3c3dd5cd</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Sep 2009 14:08:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>Course a pied</category>
            
    <description>    &lt;p&gt;c'était ma première participation depuis le changement de circuit&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;maintenant&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;On démarre de place de l'ange, on monte une partie de la route des panoramas, avant de passer sur le pont-levis pour être sur la route merveilleuse jusqu'au parfumeur delforge, là on passe derrière chez lui pour rejoindre l'esplanade ou si situe le 1ere ravito, on court un peu dans le coin puis on repasse a l'esplanade (ou se trouve le 2eme ravito), on descend toute la route merveilleuse. du grognon on court jusqu'au vieux pont on remonte Namur jusqu'a la hauteur de la maison communale puis on descend vers la place de l'ange&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;avant&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;on démarrait pareil, mais on montait la merveilleuse en une seule traite, puis on courrait jusqu'a wepion et de la on descendait jusqu'a la Meuse pour revenir&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;trajet rapide de chez moi a la place de l'ange (je m'étais préinscrit avant via le net, donc retrait de mon dossard &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/09/14/#pnote-104-1&quot; id=&quot;rev-pnote-104-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; )&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;il a un peu plu avant donc la route est un peu humide, j'arrive donc légèrement mouillé en espérant qu'on démarre vite pour ne pas attraper la crếve.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;je regarde la course à pied de la plus petite distance (ou il y a Julie taton, nous répétera encore et encore le présentateur, mais qu'est-ce qu’on s'en fou  en plus elle cours comme un escargot)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Puis je m'échauffe, et je vois 2 copains (+ la femme et le bébé d'un des deux) on discute un peu puis on continue a s'échauffer.  et là ...  report du départ de 30 minutes à cause de probs à Tabora&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;:s  déjà quand on vient s'inscrire sur une course on ne vient pas 15 minutes avant... donc ça a un bien discuté dans les journaux concernant un possible déplacement du départ de tabora  (sans tenir compte du fait que parking+départ a tabora  les premiers arrivé écraserons les derniers avec leurs voitures vu le peu de place dispo dans le coin)... simplement à cause des crétins qui ne savent pas calculer leur timing   merci les mecs&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;donc dès le départ (tous en même temps malgré la présence de box via les n° mais qui ne sont pas respecté), je prends vite mon rythme de croisière et je commence a dépasser pas mal de monde (via les trottoirs surtout)  la course se déroule bien j'ai un rythme très régulier et aucune douleur  on échange quelques mots entre nous.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Dans Namur je ment un peu à un mec qui marche, pour l'aider à continuer de courir (j'ai oublié 1km dans ce qu'il restait &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/smile.png&quot; alt=&quot;:-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;  )&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je termine en 52 minutes, et je suis classé vraiment proche du 1/3&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/09/14/#rev-pnote-104-1&quot; id=&quot;pnote-104-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] sauf que j'étais pas sur la liste, mais martine était sur de m'avoir vu venir payer chez elle...  c'était a la corrida de Namur l'année passée, mais c'est pas grave &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/smile.png&quot; alt=&quot;:)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; &lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/09/14/Jogging-de-Namur#comment-form</comments>
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      </item>
    
  <item>
    <title>24h VTT cergy pontoise 2009</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/09/05/24h-VTT-cergy-pontoise-2009</link>
    <guid isPermaLink="false">urn:md5:c63d60f01cfc447e0ea6336d95a0beab</guid>
    <pubDate>Sat, 05 Sep 2009 10:31:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>Course a vélo</category>
        <category>24h</category><category>cergy-pontoise</category><category>vtt</category>    
    <description>    &lt;p&gt;Cette année encore j'étais présent aux &lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2008/09/02/24-heures-VTT-de-cergy-pontoise&quot;&gt;24h vtt de cergy pontoise&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Au menu, une très grosse présence&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;une équipe de 6
3 équipes de 5,
une équipe de 3
une équipe de duo
5 solos&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Donc un bon gros bloc de potes et de connaissance, ambiance assurée&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Le départ était donné à 14h, et on commençait avec 500metre de course à pied puis 5km sur de la route avant de faire un demi-tour du circuit      donc vu que je fais de la course a pied j'ai été volontaire désigné &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/smile.png&quot; alt=&quot;:-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Les bois de cergy venaient juste d'être nettoyés en profondeur des arbres morts ou malades, donc les organisateurs avaient reçu l'autorisation de s'enfoncer plus dans le coeur des bois que les années précédentes, mais uniquement s'ils suivaient les traces de débardages&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le circuit&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Après la ligne de départ, on avait une grande ligne droite qui passait derrière les stands, puis après un demi-tour on passait devant une première partie des stands, puis le circuit habituel jusqu'a la butte a juju  puis le parcours le long de l'oise  et les maraichers   on rentre dans le parc pour faire un ptit single génial suivi d'une belle bosse, elle-même suivie par une côte en 2 partie.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Après ça une petite descente pour faire un tour dans les bois avec des secteurs remplis de sables (même, l'orga était surprise) et 2 descentes bien raides suivies entre chaque d'un tape cul (que personnellement j'ai jamais réussi a passé, car des côtes de 30% dans du sable c'est balaize)   on arrivait vers la zone du manège  ou une autre partie des stands étaient situés (ceux de nos équipes d'ailleurs)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Puis après la boucle dans le manège on arrivait près de la ligne d'arrivé via la traditionnelle descente technique suivie de la grosse cote que j'ai tjr pas réussis a passer...&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Le départ est très rapide, c'est une belle cohue, mais c'est bien sympa, sur la route je paye un peu le fait que j'ai pas réglé correctement mon dérailleur arrière (les 2 petits pignons sont inaccessibles) mais ça roule pas mal, y a juste un moment ou je fais une erreur de trajectoire et vu que les coureurs défilent je perds quelques places, mais j'arrive a faire mon 1er tour&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Durant la nuit, comme chaque année on double nos tours pour savoir dormir plus confortablement.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Pour rouler la nuit, j'avais&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Un phare Busch &amp;amp; Müller Ixon&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Un phare BBB&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Une frontale Petzl Tikka&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;une diode arrière&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Aucun problème a signaler, de toute façon c'est de l'éprouve  sauf la frontale qui est neuve. Aucun problème de visibilité&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;D'ailleurs, mon équipe n'a pas rencontré de problème, sauf un frein à disque arrière qui était un peu huileux&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;C'était un super moment, vivement l'année prochaine (avec un peu moins de sable si possible)&lt;/p&gt;</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/09/05/24h-VTT-cergy-pontoise-2009#comment-form</comments>
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      </item>
    
  <item>
    <title>Vacances a chamonix</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/08/18/Vacances-a-chamonix</link>
    <guid isPermaLink="false">urn:md5:28b8aad56b1da265902073daf3698b89</guid>
    <pubDate>Tue, 18 Aug 2009 21:34:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
            
    <description>    &lt;p&gt;Cette année ayant une source de revenus fiable (= un boulot), j'ai choisi d'en dépenser une petite partie en vacances&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;À part des vacances avec un groupe de copain, il ya  2 ou 3 ans je n'étais plus parti durant une semaine depuis quasi 10 ans &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/laugh.png&quot; alt=&quot;:-D&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Vu que j'aime pas les discothèques, ni faire la planche sur une plage  il me fallait des vacances un peu différentes du reste de la population &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/cool.png&quot; alt=&quot;8-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; .&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;J'ai donc choisi, suite aux conseils d'un copain français, les stages &lt;a href=&quot;http://www.ucpa.com/&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;UCPA&lt;/a&gt;.  Une association française spécialisée dans les vacances sportives pour les jeunes&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Après avoir récupéré leurs catalogues sur le net, je sélectionne donc mon lieu de vacances en fonction des stages qu'ils proposent. Il y a vraiment de tout et pas qu'en France&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;J'ai donc choisi un stage VTT / multi sport à &lt;a href=&quot;http://fr.wikipedia.org/wiki/Chamonix&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;Chamonix&lt;/a&gt; dans leur centre de Chamonix cosmique (cosmique, car ils avaient un autre centre avant qui portait un autre nom, mais il était devenu trop petit). Au menu&amp;nbsp;: VTT J  un peu de raft et de la rando a pied&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Pour y aller ils proposent des trajets en car depuis des tas de villes, dont Bruxelles, c'est donc là que j'ai démarré pour plus de 12h de car (un car c'est max 90, une voiture 120 voir 130 en France)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Au départ de Bruxelles, c'est un peu spécial, car on est que 4  . En fait le principe c'est de récupérer des gens en chemin (Luxembourg, Metz, etc)  jusqu'a Chambéry où se situe leur centre pour le sud de la France et de là ils répartissent les gens dans les cars pour leur destination finale&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Arrivé sur place, rapide inscription où je reçois les papiers et les codes pour les portes, et je vais dans ma chambre   une chambre de 6. Ou on se retrouve avec des gens de 18 à 35 ans à faire tous le même stage&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Dès le départ super ambiance, pas de prise de tête, on est là pour s'amuser.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le soir on a une petite réunion des moniteurs pour expliquer le programme, réunion en français et ... en anglais &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/smile.png&quot; alt=&quot;:-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; y a 2 Suédoises et une Écossaise dans l'équipe &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;pre&gt;&lt;/pre&gt;


&lt;p&gt;Le lundi distribution du matériel&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/chamonix/.sanstitre1rb2_m.jpg&quot; alt=&quot;sanstitre1rb2.jpg&quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;VTT&amp;nbsp;; Sunn Gordon &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/08/18/#pnote-100-1&quot; id=&quot;rev-pnote-100-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;casque sauf pour 2 ou 3 personnes, dont moi qui étions venu, avec (il était bien expliqué que le casque était fourni, mais je préfère rouler avec le même casque, je sais comment il refroidit et puis ce qu'il a subi)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;installation des pédales auto pour le seul à en avoir&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;sac à dos pour transporter le pic nique du midi&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;pre&gt;&lt;/pre&gt;


&lt;p&gt;En plus de ça on a reçu des chaussures de rando quand on en avait besoin&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Après quelques exercices basiques&amp;nbsp;: changement de vitesse, freinage, équilibre, petite descente, etc. on fait une petite sortie dans le bois. On se ramasse une pluie vers la fin et dans les secteurs en racine  une des filles tombe et se déboite l'épaule &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/confused.png&quot; alt=&quot;:-/&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;2e journée séparation du groupe en 2 partie, car pour le raft on ne saurait pas être tous en même temps (on est plus de 20). Une partie (la mienne) fait une journée complète de VTT dans la zone des houches&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Pendant que l'autre partie fait une rando à pied au niveau de la mer des glaces suivies d'une apprennent en raft&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le mercredi c'est l'inverse&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Voilà ce qu'on a fait a pied&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/chamonix/.rando_12_08_09_m.jpg&quot; alt=&quot;rando_12_08_09.png&quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;le jeudi le groupe complet est reformé pour un rando à pied &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/smile.png&quot; alt=&quot;:-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; , en hors piste pour une partie &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/smile.png&quot; alt=&quot;:-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/chamonix/.rando_13_08_09_m.jpg&quot; alt=&quot;rando_13_08_09.png&quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;le vendredi grosse journée de vtt principalement descendante avec 3 remontées mécaniques (200m de D+ et ... 1700 de D- &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/cool.png&quot; alt=&quot;8-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; )&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/chamonix/.rando_14_08_09_m.jpg&quot; alt=&quot;rando_14_08_09.png&quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le samedi c'était journée libre, mais on devait rendre les chambres pour 14h, donc on est partit tôt au matin grimper a &lt;a href=&quot;http://fr.wikipedia.org/wiki/Aiguille_du_midi&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;l'aiguille du midi&lt;/a&gt; un sommet de 3842 mètres qui permet d'avoir une vue imprenable sur le mont-blanc et la vallée de Chamonix&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://blog.dedj.be/public/blog/velo/chamonix/.DSCN1213__Medium__m.jpg&quot; alt=&quot;Mont Blanc&quot; style=&quot;display:block; margin:0 auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;ça a été une superbe semaine avec des paysages de folies, des rencontres extra, un temps niquel&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/08/18/#rev-pnote-100-1&quot; id=&quot;pnote-100-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] Freins avid juicy3, fourche rockshock dirt3, Sram X4&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/08/18/Vacances-a-chamonix#comment-form</comments>
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      </item>
    
  <item>
    <title>6heures cuistax de Ciney 2009</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/08/02/6heures-cuistax-de-Ciney-2009</link>
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    <pubDate>Sun, 02 Aug 2009 15:02:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>sport</category>
            
    <description>    &lt;p&gt;Cette année encore j'ai monté une équipe pour participer aux 6h cuistax a Ciney   (&lt;a href=&quot;http://sport.dedj.be/cuistax.php&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;Ici&lt;/a&gt; un récapitulatif  et &lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2008/08/03/6heures-cuistax-de-Ciney-2008&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;ici un résumé de l'année passée&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Cette fois si, il y avait un gros changement, les cuistax ont été virés du centre-ville pour être placé dans l'enceinte du marché couvert et du Ciney expo&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;ça me fait fortement penser a l'histoire des 24h cycliste de Ciney, qui avait subi le même sort, car &quot;on bloquait le centre-ville de Ciney&quot; et qui après son déplacement dans le zoning avait survécu très peu de temps&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Ici c'est le contraire, il y avait encore plus d'équipes (52) pour rouler sur un parcours qui tournait autour du ciney expo et un peu dans le marché couvert&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Donc en plus des principaux éléments des années d'avant (sable, traversé de piscine) il y avait un très grand parking, une zone de relais bcq plus large et donc avec moins de risque de collision, et le circuit étant sur du tarmac c'était bcq plus roulant&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;On portait encore le nom &lt;em&gt;Le Gang des Lapins Morts&lt;/em&gt; et comme l'année passée on était 10 (enfin 7 au départ, bientôt rejoint par 2 qui revenaient juste de vacance et de ma colocataire qui revenais d'une course)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Après 2h de course on était 4e avec 41 tours (les premiers en avaient 45), mais durant les 2h suivante on a subi les blessures de 4 personnes dans l'équipe donc vers 20h on était 7e,&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Lors de la dernière heure de course, une bonne pluie belge vient gâter le très beau temps qu'on rencontrait et transforme le sable en une sorte de boue. Nos vêtements ne ressemblent plus à rien grâce aux projections des roues, mais on continue tant bien que mal. On finit 10e avec 123tours&lt;/p&gt;</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/08/02/6heures-cuistax-de-Ciney-2009#comment-form</comments>
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      </item>
    
  <item>
    <title>WE en alsace</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/07/WE-en-alsace</link>
    <guid isPermaLink="false">urn:md5:55908f8a5499daf3791672dd9bfb6510</guid>
    <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 19:40:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>sport</category>
            
    <description>    &lt;p&gt;Ce WE j'ai loué une voiture de location pour aller rouler en France avec des amis&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;le RDV était un hôtel en Alsace, près de Colmar&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Au menu une petite sortie le samedi aprem, puis une grosse sortie le dimanche avec l'ascension du grand ballon&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Pour y aller j'avais réglé le GPS en mode &quot;pas de péager &quot; car de toute façon l'autoroute a péage est vers la fin  puis ça permet de découvrir du paysage,  et quel paysage ça monte et ça descend tout le temps avec des tournants en épingles a cheveux c'est génial &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Sur place après avoir vidé les voitures (et m'être fait chambrer, car j'ai 5 sacs, mais ils ne sont pas remplis a fond) on va se faire un petit resto&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Dans le premier resto ils nous acceptent directement alors qu'on est quand même plus d'une dizaine &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/07/#pnote-98-1&quot; id=&quot;rev-pnote-98-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;, on rentre a l'hôtel et on voit des éclairs &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/confused.png&quot; alt=&quot;:-/&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; le temps de discuter pour savoir si on va rouler ou pas c'est déjà mieux. Mais par sécurité je roule en gore-tex (j'aurais pas dut...)  on est 14 a rouler dont 2 guides&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Une super sortie de 55km et  470m de D+, par contre une chute légère d'un coéquipier (il roulera quand même le dimanche avec du tulle sur la main). nos guides nous expliquent ce qu'on peut voir comme chateau etc c'est nickel, et dans les descentes je prends mon pied  j'ai pas peur c'est génial &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;après la sortie on accueille les derniers arrivés et on souhaite un bon retour à un qui est venu juste pour la sortie du samedi, car il a un truc sur paris le dimanche&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;on s'installe a la terrasse de l'hôtel et on discute durant un long moment en partageant nos spécialités locales &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/07/#pnote-98-2&quot; id=&quot;rev-pnote-98-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; avant d'aller manger&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le dimanche matin, levé très tôt.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;On démarre avec plein de réserve de nourriture et les bidons remplis a ra bord car il va faire chaud, on commence par plusieurs dizaines de km relativement plats avec quelques petites côtes pour s'échauffer. on s'arrête à la source d'eau de wattwiler pour faire le plein&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;on monte par le vieil Armand pour atteindre le grand ballon, j'étais en double (39x53) et en 12-27 derrières j'ai tjr grimpé dans les 50 tours minutes et en utilisant principalement le 23 avec quelques petits passages sur le 25 et 27&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Au sommet on fait une pause pour attendre tout le monde (et on regarde des jeunes de l'équipe nationale belge qui viennent de grimper aussi), on descend tranquillement un peu plus bas pour faire un ravito d'anthologie avec les accompagnateurs/trices . Du vin rosé, du saucisson, du fromage de chèvre, un plateau-repas de l'hôtel, du cramique, des gaufres, du cake à la praline, etc. fabuleux&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;puis on descend vers la plaine, dans la descente on s'arrête a un embranchement, car notre guide est un peu derrière puis on redémarre, mais j'ai l'impression que mes freins sont bloqués  et non c'est pas ça ... je me suis arrêté dans une flaque de tarmac fondu et j'en ai plein le pneu avant  donc je descends calmement &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/sad.png&quot; alt=&quot;:(&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;  (les autres ont réussi à atteindre les 80km/h)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;En bas, une bonne pause, car un coéquipier a fait un malaise suite à une allergie et est tombé de son vélo (sans gravité, mais on préfère qu'il rentre en camionnette) j'en profite donc pour échanger ma roue avant avec la sienne&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;on termine la rando en 5h45 pour 120km et surtout 1800m de D+&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;C'était génial, on a bien roulé avec une bonne ambiance, puis on c'est permis d'attaquer quelques fois entre nous dont une attaque perso a 2km de la fin&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Super WE &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/07/#rev-pnote-98-1&quot; id=&quot;pnote-98-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] les cyclistes + leur compagne et 2 enfants&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/07/#rev-pnote-98-2&quot; id=&quot;pnote-98-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;] y a des belges, des suisses, des Français de paris, d'autre du ventoux etc&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/07/WE-en-alsace#comment-form</comments>
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      </item>
    
  <item>
    <title>Namur Raid</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/06/Namur-Raid</link>
    <guid isPermaLink="false">urn:md5:083b4b44c8617c60ef0344d27c712b6f</guid>
    <pubDate>Mon, 06 Jul 2009 18:48:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>sport</category>
        <category>course a pied</category><category>kayak</category><category>namur</category><category>vtt</category>    
    <description>    &lt;p&gt;l'année passée j'avais entendu parler du Namur raid mais il était un peu trop tard pour prévoir une participation&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Cette année j'avais prévus un peu plus tôt, mais je n'avais pas de coéquipier disponible, au dernier moment je me suis inscrit avec mon frère, mais le nombre d'équipe étant déjà atteint on était sur liste d'attente. mais suite au forfait d'une équipe qui fréquente un des forums où je suis aussi présent, on a été inscrit 2 semaines avant la date&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Donc, mon coéquipier était mon ptit frère&amp;nbsp;: 15ans et qui comme seul sport fait du foot...&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;au menu&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;8km de course à pied,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;6km de kayak&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;29km de VTT,&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;toute la course se déroule avec le grognon et sa nouvelle place comme centre, génial y a de la place et on sait y pratiquer les 3 sports&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;les départs se déroulent par 2 équipes toutes les minutes, mon frère avait comme idée d'accéléré dès le départ pour que les autres soit dégoutés...  on remarque bien l'esprit du jeu d'un footballeur&amp;nbsp;: du bluff rien que du bluff. malheureusement pour lui y a en un qui a des tatouages de l'armée et surtout un tatouage Ironman &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/06/#pnote-97-1&quot; id=&quot;rev-pnote-97-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; sur le mollet&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;si je veux finir avec mon frère la seule solution est de courir a son rythme   donc on fait la course a pied a du 10km/h, avec quelques pauses (4x 20 secondes, je suis a côté avec mon chrono)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;puis viens le kayak, première expérience pour lui, mais la mise a l'eau se déroule sans problème, c'est parti pour 5km5 de galère (enfin de kayak, on n'est plus au temps des Romains)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Mes problèmes à l'épaule gauche sont résolus, mais j'ai pas encore récupéré ma musculature. mon frère lui s'est déboité l'épaule il y a quelques mois et vu sa faible pratique sportive ben les muscles ne sont pas là malgré l'année complète écoulée depuis sa blessure, donc je pensais qu'on allait tourner en rond &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/smile.png&quot; alt=&quot;:)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Mais ça se passe plutôt bien même si on avance comme des escargots, je ne pagaie pas en force, mais plus en &quot;vélocité&quot; et ça passe pas mal. il nous faudra quand même 1h05 pour le faire&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;par contre j'ai réussis a frapper un des controleur au nez avec ma pagaye, quand je maneuvrais pour me coller près de leur bateau, un débris (branche ou autre) a touché ma pagaie et paf dans le nez de l'autre, il n'avait pas l'air de saigner mais ça doit quand même faire bien mal&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;pendant que je range le kayak et l'équipement j'envoie mon frère commencer a se ravitailler puis on commence le vtt&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;on commence en portant le vélo dans les escaliers de la médiathèque pour rejoindre l'autre rive et de là on roule sur le Ravel jusqu'a la citadelle, mon frère suite a l'énergie du ravito veut rouler a fond  sauf qu'il ne connait pas la suite du programme et moi oui donc je le calme en refusant de rouler vite&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;la citadelle arrive, je lui demande directement s'il veut que je le pousse pour l'aider a grimper il refuse, mais quand je lui re demande après le pont il ne refuse pas, d'ailleurs lors de chaque section plate ou de route je le pousse pour qu'il récupère&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;on commence à rouler vers malonne dans les bois, personnellement je ne connais pas encore ce secteur-là &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/06/#pnote-97-2&quot; id=&quot;rev-pnote-97-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; mais les organisateurs semblent bien connaitre on se ramasse des superbes côtes et des descentes géniales sans compter un fléchage quasi parfait (rubalise, flèche, chaux, etc)&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/06/#rev-pnote-97-1&quot; id=&quot;pnote-97-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] pas le super héros hein&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/06/#rev-pnote-97-2&quot; id=&quot;pnote-97-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;] maintenant je pense que ça va changer, y a moyen de faire des beaux tours&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
</description>
    
    
    
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      </item>
    
  <item>
    <title>Corrida de Vital, Flawinne</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/04/Corrida-de-Vital%2C-Flawinne</link>
    <guid isPermaLink="false">urn:md5:e166e912338348cabdb2ea9b0bfba326</guid>
    <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 18:41:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>Course a pied</category>
        <category>corrida</category><category>flawinne</category>    
    <description>    &lt;p&gt;ce vendredi soir, après une journée de boulot j'ai participé a la corrida de vital&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;une course a pied en plein milieu de Flawinne, sur 9km&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;un peu comme a bouge, le nombre de personnes lors de l'inscription n'est pas très nombreux puis ça viens quand même&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;on sera dans les 140 personnes&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;dès le départ ça cours vite, je m'accroche à un groupe du running club Namur (facilement repérable, ils sont en fluo)&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Premier tour a du 14km/h, puis je ralentis le rythme, car il faut bien avouer que j'ai plus couru depuis les 20km de bruxelles et que 2 jours après j'ai le Namur raid&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Donc, je termine en 40 minutes, très bon temps même si dans le dernier km j'ai vraiment eux du mal, mais un coureur (du running club Namur, en plus) m'encourageais a rester avec lui. super sympa ça merci&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;puis ma colocataire était venue avec moi, pour profiter du bon temps et pour m'encourager aussi hein &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/smile.png&quot; alt=&quot;:)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/07/04/Corrida-de-Vital%2C-Flawinne#comment-form</comments>
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    <title>Championnat de belgique amateur master 2009 a Arlon</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/16/Championnat-de-belgique-amateur-master-2009-a-Arlon</link>
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    <pubDate>Tue, 16 Jun 2009 19:44:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>Course a vélo</category>
        <category>arlon</category><category>cyclisme</category>    
    <description>    &lt;p&gt;Les championnats de Belgique amateur/master&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;cette année la course se déroulaient à Arlon, les organisateurs avaient fait un très bel effort de communication, car ils avaient publié le tracé et le profil du circuit sur openrunner, et publié le tout ainsi que les communiqués &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/16/#pnote-95-1&quot; id=&quot;rev-pnote-95-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt; (en français et néerlandais) sur un site (bon c'était un simple skyblog  mais ça suffit hein)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Vu la distance je m'y suis rendu en train, avec mon barda (sac de sport + sac congélation + sac pour ranger ma housse) et mon vélo dans une housse pour ne pas payer le prix prohibitif des billets de train pour vélo, 1h30 assis sur la plateforme d'un train simple étage pour tenir mon vélo quand le train freine, mais j'avais de quoi lire donc ça passe vite)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le départ se déroulait à quelques centaines de mètres de la gare, donc c'était très facile&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Le circuit était composé de 9 tours de 9,1km avec un dénivelé positif de 120m par tour (perso j'en ai  150m de D+ / tour avec mon GPS), ça nous fait donc deux belles côtes bien longues, mais dans une région pareille c'est un peu normal   puis entre les longues côtes ben y a de belles descentes&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;et quand je dis belle, c'est vraiment belle  bien largue et en très bon état, c'est bien simple j'ai jamais freiné en descente alors que ceux qui me connaissent savent que je ne suis jamais a laisse en descente, d'ailleurs les seuls endroits où je freinais c'était dans le village après la 1ere descente, car c'était une série de gros tournants dont un 170°&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;La course&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Dès le départ le groupe démarre fort, j'essaye de tenir le plus possible et après plus de 2km de côte je suis très légèrement distancé, je gueule donc sur 2 coureurs que je dépasse pour qu'ils se mettent dans ma roue (comme ça je serais protégé dans la descente), c'est ce qu'ils font, mais le basculement se fait un peu trop rapidement et je les suis a 2 mètres derrière eux, mais on a tjr le peloton en vue (même si les voitures du course ont décidé de se caler entre nous...)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je récupère les 2 coureurs, on traverse un village avec quelques beaux tournants, et on se lance dans la 2e ascension (point culminant de la région)avec moi en tête, je roule a mon rythme, mais je vois qu'un des coureurs est lacé l'autre est tjr là quelques mètres derrières donc c'est bon on continue a 2, puis on se fait rattraper par un coureur qui a crevé aux 700mètres (et qui m'explique que le mec de l'assistance a essayé de monter sa roue arrière avec les pignons a gauche  )  après j'ai pas compris ce qu'il se passé, car il est resté derrière puis on ne l'a plus vu (2e crevaison? Effort trop grand pour revenir?)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Dans la seconde descente, l'autre coureur qui était un peu derrière me récupère et on se fait des relais pour descendre à l'arrivée. On commence le 2e tour ensemble  où je dois un peu rouler en dessous de mon rythme en côte, mais je préfère ça que de me griller seul. Dans la 2e côte on croise lénaic qui s'entraine a contre sens (et le mec avec qui je roule est de son équipe)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Après le 2e tour, un des juges nous indique que c'est notre 3e et dernier tour, super sympa d'avoir prévenu  comme ça on sait a quoi s'en tenir.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;On commence la 1ere côte ensemble, puis dans le village après avoir été fortement ralenti par un tracteur qui se baladait avec des ballots, on se ramasse une des voitures a notre cul,  je discute avec l'autre coureur  on trouve qu'il faut mieux le laisser passer, car la musique qu'il passe est très chiante   après quelques signes le mec coupe sa musique juste le temps de nous expliquer que pour notre sécurité il ne peut pas le faire   sympa mec&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;On commence la 2e côte et je roule devant comme d'habitude surtout que je sais que si je ne veux pas finir au sprint il faut que je prenne un peu de marge avant la descente. Je roule quand même de manières a ne pas me griller, mais j'entends de moins en moins la voiture avec la musique  un ptit coup d'oeil derrière et je vois que j'ai quelques dizaines de mètres d'avance je récupère un mec qu'on a lacé dans la 1ere côte du premier tour, et devant je vois qu'il y en a un autre qui a l'air de rouler plus vite que lui donc certainement un du même tour de moi.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je trace dans la descente pour essayer de combler la distance avec lui &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/16/#pnote-95-2&quot; id=&quot;rev-pnote-95-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;, et dès que je suis sur le plat c'est debout sur les pédales pour un sprint de plus de 800mètres (que j'ai du mal a terminer car je roulement tellement a bloc que j'ai des douleurs monstre dans les jambes)  mais il termine 2 mètres avant moi&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Bon c'est pas grave je me suis bien amusé, puis peu de temps après mon arrive, le coureur avec qui j'ai fait mes tours qui termine avec celui que j'ai doublé  (ils sont de la même équipe). Puis je fais quand même 3 tours ce qui était mon objectif annoncé à mes collègues&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Après un ptit décrassage, je vais récupérer mes affaires a l'inscription pour aller prendre une douche à la piscine d'Arlon, où d'ailleurs se déroulaient les contrôles antidopage&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Et après petit plaisir en regardant l'arrivée de ma catégorie&amp;nbsp;: une gaufre de Bruxelles avec crème fraiche et sucre impalpable &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/lol.png&quot; alt=&quot;LOL&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;  (même si une femme qui était après moi essayait de me convaincre que c'était pas bien lol ) et chose exceptionnelle j'ai aussi pris un coca (1er de l'année)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Je repasse a l'inscription remercier les gens d'avoir veillé sur mes affaires &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/wink.png&quot; alt=&quot;;-)&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; , puis direction le train pour rentrer chez moi&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Ah tiens quelques petits détails&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Dans certaines régions ils ne veulent pas de policier à vélo, car «&amp;nbsp;ça grimpe trop  pour être pratique&amp;nbsp;» pourtant a Arlon j'ai vu 3 policier en VTT de police (avec porte-baguage attachée a la tige de selle) comme quoi quand on veut ...&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Un radar indicatif était présent dans une section plate après la seconde descente, il ne faudra pas oublier de ne pas compter les chiffres obtenus lors de la course, car je pense qu'on est tous passés a plus de 50km/h&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Lors de la course des masters B et C, les 2 premiers n'ont pas entendu que c'était le dernier tour  donc au dernier passage de la ligne alors que le speaker pensait qu'ils allaient sprinter pour le maillot, a vu les coureurs tourner à droite après la course pour re faire un tour   c'était très fort, car ils ne savaient pas quoi faire (laisser faire un tour, compter le classement lors du passage de la ligne)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/16/#rev-pnote-95-1&quot; id=&quot;pnote-95-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] explication, état des travaux sur la route, car la 2e côte a été refaite avant la course, par contre il manquait les détails des inscriptions, mais ça c'est dispo sur le site de la fédération &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/16/#rev-pnote-95-2&quot; id=&quot;pnote-95-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;] mais je sais que je manque encore un peu de puissance&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
</description>
    
    
    
          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/16/Championnat-de-belgique-amateur-master-2009-a-Arlon#comment-form</comments>
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  <item>
    <title>The Black Eyed Peas : The E.N.D  (The Energy Never Dies</title>
    <link>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/11/The-Black-Eyed-Peas-%3A-The-E.N.D-%28The-Energy-Never-Dies</link>
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    <pubDate>Thu, 11 Jun 2009 22:19:00 +0200</pubDate>
    <dc:creator>DJ</dc:creator>
        <category>cd</category><category>musique</category>    
    <description>    &lt;p&gt;Pour une fois, je vais vous parler d'un CD&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;C'est très rare car j'achète quasi jamais des CD   le dernier étant il y a 4 ans &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/11/#pnote-94-1&quot; id=&quot;rev-pnote-94-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Et non ça ne veut pas dire que je suis un gros pirate informatique qui tue les ptits musiciens et empêche une star américaine de savoir acheter un nouveau hummer.&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;C'est simplement que je trouve que 95% de la production musicale actuelle ne mérite pas de dépenser son argent dedans, encore moins pour un CD a 20€ pour 10 chanson donc 3 potables &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/11/#pnote-94-2&quot; id=&quot;rev-pnote-94-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;J'écoute principalement la radio et les musiques que je télécharge c'est sur &lt;a href=&quot;http://jamendo.com/fr&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;Jamendo&lt;/a&gt; et &lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/11/www.dogmazic.net/&quot;&gt;Dogmazic&lt;/a&gt;  des musiciens qui mettent leurs morceaux sous licence libre&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;J'avais essayé le téléchargement légal (pour un cd de natasha Bedingfield) mais c'était&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Cher&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;remplis de DRM&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;très peu de titre autre que les derniers album&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;non interopérable, il fallait Windows XP, Internet Explorer 6, Windows Media player 10 (ou 9 je sais plus).&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Puis ils se sont rendu compte que les DRM c'était très chiant pour les gens car il fallait obligatoirement un accès au net pour écouter une chanson, puis en cas de changement de pc il fallait racheter les morceaux &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/confused.png&quot; alt=&quot;:-/&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;   donc ils ont (enfin la majorité des gens)  décidé d'arreter de vendre des morceaux avec des DRM  et par la même occasion stopé les serveurs qui accordais l'autorisation d'écouter le morceaux donc les morceaux sont devenu inutilisable &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/eek.png&quot; alt=&quot;8-O&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Pour en revenir au CD des Black Eyed Peas,&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Il sort après une pause (volontaire et clairement annoncé) de 3 ans durant laquelle ils ont tous fait des projets en solo (les CD&amp;nbsp;: Duchesse de Fergie, Song about girl de Wil.I.Am pour ne citer que les 2 plus vendu, ou au cinéma où on peut voir Wil.I.Am dans X-men Origins:Wolverine, Taboo dans Streetfighter, Fergie dans Nine. Et meme un peu de politique avec Wil.I.Am qui a fait des chansons pour Obama)&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Il existe en 2 version&amp;nbsp;: une version normale a 16,99€  et une version deluxe avec 2 CD (25 chansons au total) pour ...  19,99€   et oui on double presque le nombre de morceaux pour 3€  pitoyable leurs prix hein &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/confused.png&quot; alt=&quot;:-/&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Adorant le travail des Black Eyed Peas je voulais la version deluxe,&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1er magasin, il n'en a plus et n'en recevra plus mais me dit qu'il y en a un près de chez moi&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2eme mag, et 1er dans ma ville  il n'en ont pas eut et n'en recevront pas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3eme&amp;nbsp;: y en a plus, mais ils devraient en avoir d'ici une semaine&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4eme mag&amp;nbsp;: il lui en reste un seul, ouf enfin&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Par contre dans chaque il y avait la version normale du CD&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;et après on essayera de convaincre les gens que c'est plus simple d'acheter le cd que de le télécharger...   faudrait peut etre revoir leur manière de distribuer les produits car c'est quand même pas un vieux cd ni même le cd d'un groupe inconnu.  le cd est sortit 2 jours avant et c'est un groupe super connu&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;L'album&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;15 chanson dans la 1er (taggé US version), 10 dans le second (4 nouveaux morceaux et 6 remix)  taggé Int'l Bonus Disc&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Juste un petit avertissement, le CD comporte 3 morceaux fait avec david guetta et sans vouloir être méchant sa s'entend (j'ai écouté l'album sans spécialement chercher les morceaux &quot;guetta&quot; mais c'est tellement voyant qu'on n'as pas le choix. D'après Wil.I.Am c'est suite a une rencontre dans une soirée où ils ont mixé ensemble qu'ils ont décidé de collaborer sur certains morceaux. Comme quoi en soirée on peut faire de très mauvaise rencontre &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/sad.png&quot; alt=&quot;:(&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt;  y a d'autres DJ connu qui ont du talent eux &lt;sup&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/11/#pnote-94-3&quot; id=&quot;rev-pnote-94-3&quot;&gt;3&lt;/a&gt;]&lt;/sup&gt;&lt;/p&gt;



&lt;p&gt;Les morceaux sont clairement taillé pour les clubs, avec des remix qui sont déjà prévus (comme pour Renegotiations: The Remixes ) et pour certains déjà enregistré&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;C'est simplement fabuleux, et un gros coup de coeur au remix Pump It Harder&lt;/p&gt;


&lt;p&gt;Par contre on peut noter la stupidité de leur critique sur la rapiditée des pirates dans &lt;a href=&quot;http://www.liberation.fr/musique/0101572169-black-eyed-peas-plus-dj-que-mc&quot; hreflang=&quot;fr&quot;&gt;l'article de libération&lt;/a&gt;  si un morceau est enregistré un jour et que le lendemain avant même qu'il ne soit remixé il y a une fuite sur le net  c'est qu'il y a un clairement un problème de sécurité informatique ou une personne qui envoie volontairement les morceaux&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;footnotes&quot;&gt;&lt;h4&gt;Notes&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/11/#rev-pnote-94-1&quot; id=&quot;pnote-94-1&quot;&gt;1&lt;/a&gt;] Monkey Business des Black Eyed Peas &lt;img src=&quot;/themes/moana/smilies/laugh.png&quot; alt=&quot;:-D&quot; class=&quot;smiley&quot; /&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/11/#rev-pnote-94-2&quot; id=&quot;pnote-94-2&quot;&gt;2&lt;/a&gt;] les singles comme par hasard&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;[&lt;a href=&quot;http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/11/#rev-pnote-94-3&quot; id=&quot;pnote-94-3&quot;&gt;3&lt;/a&gt;] nan je parle pas de moi&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
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          <comments>http://blog.dedj.be/index.php/post/2009/06/11/The-Black-Eyed-Peas-%3A-The-E.N.D-%28The-Energy-Never-Dies#comment-form</comments>
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