Corrida de Dinant 2009

Ce vendredi, c'était la corrida de Dinant une course à pied de 10km ultra plate en plein centre-ville

Pour arriver en avance, je quitte un peu plus tôt le boulot et je prends le train qui m'y conduit directement

Le parcours est très très simple puisqu'on passe dans les 2 principales rues de dinant (je ne sais pas comment les flics ont fait pour gérer ça...) [1]

Les inscriptions étaient sous le casino de Dinant, et le départ sur une place entre l'église et le casino. J'avais souvenir que le parking était dans un état pitoyable, mais ils ont refait complètement le parking et d'après l'organisateur, les ouvriers sont restés plus tard le jour avant pour que ça soit nickel pour nous, merci les mecs :-)

Il faisait bien chaud (tjr 18° a 22h30 8-O ) , et avec l'absence de vent c'était une vraie catastrophe.

J'avais prévu 750ml d'eau+overstim dans ma poche, et j'en avais bu un petit peu avant la course et ... j'ai pas eu assez :-( obligé de prendre un verre d'eau en courant (mais vu que j'ai pas l'habitude. Obligé de m'arrêter pour boire le verre)

Le départ a été très rapide, un peu trop pour moi je trouve, mais bon c'est comme ça j'avais qu'a ralentir aussi :-)

Pas trop mal a l'épaule, car j'ai vraiment attrapé le réflexe de mettre mon bras sur la sangle de mon camelbak, ça c'est top :-D . juste eut une remarque par un spectateur pour le port des mes lunettes de soleil alors qu'il commençait a faire noir (je vais pas les ranger dans mon sac, ça serais encore une perte de temps puis de toute façon c'est des verres qui s'adaptent a la lumière donc je voyais très bien)

Vu quelques pompiers qui courraient, dont un qui me dépassait vers la fin, pourquoi ? y avait pas le feu LOL

J'avais comme objectif de faire entre 45 et 55 minutes, sans calculer la moyenne que ça me ferait j'étais bien parti pour le plus petit temps, mais j'avais légèrement mal au genou lors de l'échauffement et ça c'est accentué vers la fin ce qui m'a obligé à marcher durant quelques mètres lors des 2 derniers tours :(

je termine en 48 minutes donc sans ma marche à pied j'aurais facilement réussi à passer sous les 45 et je suis dans le milieu du classement

Juste après le passage de la ligne, direction l'inscription pour récupérer mes affaires et vite me dépêcher pour prendre mon train (départ de la course a 20h, et mes trains étaient a h15 donc j'avais moins de 25 minutes pour me rendre de la fin de la course a la gare [2] )


Agrandir le plan

Voilà le parcours. La boucle au nord est la première boucle et aussi celle pour les enfants après on fait 3 tours de la version large

Notes

[1] Le parcours était affiché sur internet via le magasine Zapotek je le met en piece jointe, je donne le mien quand j'aurais pensé a le faire

[2] Pas eut le temps de me changer d'ailleurs, désolé pour les 2 mecs qui étaient dans le train avec moi ça devait peut être sentir un peu LOL

Commentaires

1. Le mercredi, juin 9 2010, 16:08 par D@ve

Salut Julien,

Je ne savais pas que tu courrais souvent. J'ai déjà fait aussi cette corrida, mais il y a longtemps déjà (en 2004 je pense?). Et félicitations pour les 20km aussi, ça par contre, jamais fait, mais ça me tente bien de me remettre à courir. As-tu déjà fait le jogging de la descente de la Lesse?

A+ lors d'une rando ou autre...

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