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mardi, décembre 29 2009

Corrida de Ciney 2009

Dernière course à pied de la saison

au vu du programme des fêtes, je suis retourné chez mes parents donc j'avais plus bcq près pour faire la corrida

Préinscrit très tôt, j'ai donc payé 5€ au lieu de 7€ sur place.

N'étant pas sur du temps je m'habille correctement pour aller chercher mon dossard. le panneau publicitaire devant le libraire du centre indique un petit 2° ça devrait aller surtout vu la neige qu'on eut la semaine d'avant

de retour chez mes parents, j'enfile mon short et mon t-shirt Nike pro ainsi qu'une fine veste, je vais commencer a m'échauffer quelques mètres, mais directement je repasse déposer ma veste

Je courrais donc avec un short court très fin, et un t-shirt courte manche, fin et avec des aérations. Quelques personnes me regardent bizarrement. Non je ne suis pas dingue et non j'ai pas pris une boisson très chaude avant [1]

Lors de l'attente du départ, j'ai juste un peu froid aux doigts.

les organisateurs, demandent de se mettre derrière la ligne si on fait dans les 30 minutes, a 10m si on fait dans les 40minutes etc c'est pas très simple surtout sans marquage puis y a des gens qui sont là pour la première fois et qui n'ont aucune idée de leur futur temps

parcours habituel, suffit de lire mes comptes rendus des années d'avant pour le savoir ici pour 2007 et ici pour 2008

je démarre très bien en faisant 11minutes06 pour le premier tour (malgré le monde qui complique un peu le départ) au 2eme après la côte je m'arrête quelques secondes auprès de ma mère pour prendre mes sous gants, elle était quelques mètres avant le 100m

Et oui, car comme l'année passée ils ont refait un classement spécifique avec 2 tapis de chronométrage espacés de 100m

donc pour récupérer le groupe avec lequel j'étais je décide de sprinter a fond, je les double mais je continue pour trottiner en récupérant un peu, après le 100m

2eme tour en 11 minutes 19 secondes

Lors du 3eme tour vers la fin je sens que je faiblis un peu, je veux prendre un gel et je remarque que ... c'est un gel vide :-( je suis con. mais bon je continue et je fais le tour en 11minutes 46

Dernier tour dans la descente je me fais récupérer par une fille qui court très bien, donc on court ensemble jusqu'a la ligne ligne d'arrivée (sauf au sprint que je refais), où je le laisse passer. Honneur aux dames puis en plus elle fait 4eme senior donc quasi un podium bravo la madame du Bail Run (le poduim était a 1minutes45)

je termine le tour en 11minutes 51, et donc la course je vous laisse calculer .... je fais 46minutes je gagne donc 2 minutes

Mais le mieux étant le classement du sprint où je termine 9eme LOL grâce a mon sprint du 2eme tour que j'ai fait en 15 secondes (le 1er fait 12secondes33)

Notes

[1] et j'ai encore moins mangé de piment

mardi, septembre 23 2008

Course cycliste de ciney 21/09

3 mois jour pour jour après mon accident lors de la Course a emptinne, je reprenais la compétition

J'avais prévu de faire la course de jeneffe en condroz (catégorie Amateur/master), mais au dernier moment j'ai appris qu'une course cycliste devait avoir lieu à ciney (en Élite espoir). Alors entre être dernier à quelques km de chez soi et devoir y aller en voiture ou être dernier dans sa ville ben ce n’est même pas une question

D'après les explications sur le circuit, c'est un tour de 12km qui passe +/- sur mon parcours d'entraînement favori

Lors de mon échauffement, je vois un ensemble casque/maillot que je connais, et yes je me suis pas trompé un Leon est là

Au départ nous ne sommes que 29 (fêtes de Wallonie ?, fin de saison?), je viens là sans aucune ambition, car je manque cruellement de puissance, mais il fait super beau et le vent qui est tjr très fort entre Pessoux et Leignon est bloqué par les épis de maïs. Je préviens quand même la voiture suiveuse qu'elle ne doit pas se gêner pour me doubler.

Je tiens le peloton durant quelques km, mais n'ayant plus rien dans les jambes je suis bien obligé de lever le pied. Je récupère dans la côte et je me retrouve sur du plat en train de bien rouler.

à un moment je regarde mon cardio 212 puls, oups on va réduire la vitesse de quelques km/h :-/

Après deux tours, je balance mon premier bidon a mon père, lors du 3e il me temps un bidon, mais vu qu'il n'a jamais fait ça (et moi non plus) je compte m'arrêter quelques secondes pour prendre le bidon, mais la voiture ouvreuse est juste a mon cul

Elle me dépassera juste avant la ligne d'arrivée, les 1ers me dépassent quelques centaines de mètres plus loin. mais je ne vois pas le peloton En fait, les échappés ont pris le large et le peloton ne roule pas. Ils me récupéreront seulement dans la descente de Leignon.

Juste avant la fin du 4e tour, le commissaire de course me fait signe que c'est fini je sprinte donc pour passer la ligne d'arrivé.

Après un ptit tour a la maison pour me changer un peu, je vais tester l'appareil photo en mode course

(dsg type="gallery" id="66" tmpl="simpleGallery")

Pendant que je prenais les photos, un spectateur qui discute avec d'autres explique c'est dangereux y en a même un qui est tombé a emptinne. Bonjour c'est moi LOL

Après l'arrivée, je vais rendre mon dossard et un mec me tend un bic :-O c'est pourquoi ? c'est pour signer la feuille de prime :-D génial c'est la premiére

dimanche, août 3 2008

6heures cuistax de Ciney 2008

Cette année les 6 heures cuistax c'était ce samedi 2 aout sur la grand-place de ciney. Avec comme d'habitude une course de cuistax dans le centre-ville puis une soirée, brazil

Encore une fois j'étais présent pour la course de cuistax, comme capitaine de l'équipe Le Gang des Lapins Morts

On était 10 au départ, et encore une fois j'étais le seul cycliste régulier (et encore, suite a mon accident a Emptinne, j'ai seulement repris l'entraînement cette semaine : 38km en 3 fois :-/ dont 2 sur le futur Ravel Ciney - Statte

Dès le départ ma soeur m'écrase le pied en pédalant alors que j'avais le pied par terre, génial je saigne un peu. Mais bon ça passe puis faut bien rouler.

L'ambiance est bonne, le temps très variable, mais c'est le début on est en forme et on fait très souvent des doubles tours, puis vu qu'on ne peut plus pousser dans l'allée des marronniers c'est bcq moins stressant.

Cette année le parcours n'a pas trop changé , et ils ont raison est il niquel les seuls changements sont

  • Un tour complet de l'église, au lieu de descendre par le monument aux morts, on fait le tour pour revenir par le vert jardin
  • le pont près du Big Ben Ric's Bar est un peu moins haut et il était fait dans un bois avec des légers dessins dans la surface, ce qui fait qu'on accrochait quand même mieux. Ce qui fait que si on n'y étais pas gêné par des gens devant et qu'on a une certaine puissance, on savait passer le pont sans mettre le pied a terre. [1]
  • Après la cabane des compteurs de tours, on passe dans du sable (qui a fil des passages n'en aura plus bcq à l'entrée de la zone)

Avec l'eau et les quelques gouttes de pluie qu'on a eues, le sable rentre super bien dans les pneus ce qui permet de super dérapages

Ah oui quelques défis ont été organisés durant la course, on a eu des ballons de basket qu'on recevait en roulant en cuistax et il fallait le mettre ds un panier sans s'arrêter, puis on nous a lancé des ballons d'eau qu'on devait rendre le tour d'après (donc, il ne fallait pas qu'il explose) puis après on devait écraser des ballons d'eau avec les roues avant du cuistax, c'était pas mal même si pour les 2 premiers c'était très dur.

Comme problème on peut noter la perte du guidon du passager (et c'est pas parceque'on ne sait pas tourner avec que ça ne sert a rien) et la perte d'une pédale (en Alu alors que les 3 autres étaient en plastique) ainsi que 2 tours de pénalité (un on ne sait pas quand ni comment, et un autre, car on a mis un claque a un gamin qui s'amusait a attendre les gens pour leur foncer dedans )

On termine à la 8e place sur 42 équipes (après avoir été dans le top 5 durant une bonne partie de la course)

Ah oui on avait bien décoré le cuistax avec deux lapins en peluche attachée au cuistax (avec des cordes en pendu [2]) et comme il y a 2 ans une pancarte "Feliciations !! vous avez été dépasses par le Gang Des Lapins Morts" (qui a super bien tenu, sauf qu'avec les vibrations les colsons se sont desserrés petit à petit, c'était réparable, mais on n'a pris le temps de le faire)

cuistax_arriere_08.png cuistax_avant_08.png

Merci a toute l'équipe, vous avez été super . Faut il rajouter qu'on fait pareil l'année prochaine ? :-D

Notes

[1] bien entendu qui dit rentrer a fond dans l'eau pour sortir rapidement, implique le fait de faire un gros splash et donc d'être trempé

[2] Certains diront que c'est un hommage a notre ancien sponsor...

samedi, janvier 12 2008

Programme de course

Voilà, le calendrier des courses est sorti, donc je serrais normalement :

En Amateur Master :

le 08/03/08 à Jeneffe en Condroz

le 02/04/08 à Ver-Houyet (Ciney) pour le Championnat provincial de CLM tt catégorie
ATTENTION reporté au

le 15/06/08 à Beauraing pour le championnat de Belgique
le 21/06/08 à Emptinne le parcour
le 20/07/08 à Chapois (Ciney) pour le Championnat de la Province
peut être le 10/08/08à Mornimont (c'est le championnat de Belgique pour les Minimes/Aspirants à Ciney, j'irais peut être les regarder, car je trouve que Monimont c'est quand même loin) Edit vu mon accident accident, j'ai été voir le championnat


le 21/09/08 à Jeneffe en Condroz
le 04/10/08 à Porcheresse

Donc ça ne sera rien que des courses en province de Namur, mais je ferrais peut-être une excursion à Limelette (à côté d'Ottignies) le 07/06/08 Pour les courses en Elite

le 29/06/08 à Falmagne (Dinant), mais uniquement si j'arrive à montrer du Tienne du Coq
le 17/08/08 à Ciney

Et peut-être le critérium de Namur le 13/08/08 mais l'année passée c'était sur invitation...

Et en Bonus une carte d'où je roulerais


Agrandir le plan

Edit : ajout de la carte pour la course amateur / master a emptinne

dimanche, décembre 30 2007

Corrida de Ciney

Tout d'abord petite précision

une corrida ce n'est pas qu'un truc avec des vaches, c'est aussi une course a pied

  • en ville (en plein centre c'est encore mieux)
  • une ambiance festive (merci aux mec qui courent déguisés c'est trop fort), on en vois bcq plus durant les mois d'hiver
  • sur plusieurs tours (comme ça les spectateurs voient plus de monde)
  • sur une distance qu'on estime courte, pour que tt le monde puis participer sans devoir s'entrainer durant 6 mois.

Mon seul objectif en y allant était de faire mieux que l'année passé (c'est bien souvent mon seul objectif d'ailleurs), et vu que l'année passé j'étais blessé je ne m'était entrainé à courir que 2 fois durant la semaine avant la corrida (ça faisait 1 mois et demi que j'avais plus fait de sport, puisque j'étais au repos complet)

Cette année je me suis donc entraîné, ah non même pas en fait laugh.png j'ai juste été faire le circuit de la corrida avec le gps pour fournir une trace potable pour le site de l'arch (ils avaient tracé le circuit avec des bouts de lignes droites sur google maps), bon ils l'ont pas changé mais moi je propose les autres disposent. D'ailleurs lors de ses 10 minutes de "sport" je me suis déboîté la rotule ( 2 fois que je met mon corsaire, 2 fois que je me déboîté la rotule -> au revoir le corsaire coucou )

la corrida faisait 4 tour de 2,5km avec a chaque fois la remonté de la grand rue de ciney.

Premier tour, après les quelques bousculades du départ je prend un rythme un peu trop rapide pour moi j'estime mais je sais que je peut le tenir durant un tour, dont acte 1er tour a la 200eme place en 11minutes

au second tour, je ralentit un peu le rythme je met une minute en plus et surtout j'ai trop chaud (je cours en maillot de vélo courte manche, mais j'ai un t-shirt normal et un Nike Pro)

pour les 2 derniers je tourne aux alentour de 12'45 mais je râle de voir que je perd petit a petit des places (j'aurais du m'entrainer, je sais)

je termine dans les 300 et maintenant que je vois le classement je découvre qu'un coureur pro est arrivé juste devant moi, j'ai pas vu le maillot de son sponsor pourtant sinon je l'aurais tenu (ben oui, vu que je ne saurais jamais battre un coureur cycliste pro en vélo, on essaye de les battre comme on peu... laugh.png)