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lundi, décembre 5 2011

Corrida de Namur

La corrida de Namur avait lieu le 3 décembre

Cette année vu le temps clément, bcq de monde est venu s'inscrire le jour même.

Le temps était très bien, donc j'ai couru en nike pro et un buff au départ

Le départ est un peu dur car y a bcq de monde devant, et une bonne partie qui ne court en groupe et a une vitesse bcq moindre que les autres donc ça fait bouchon et pour doubler il faut frôler les murs

Cette année grande nouveauté, le parc a été victime de vandalisme et vu le cout des réparations (60 000€) ils ont décidé de ne pas réparer. Ce qui fait qu'on cours dans le noir avec juste quelques flambeaux planté dans les bas coté pour avoir une estimation du parcours

Je boucle le premier tour en 11:11

Dans le 2eme tour je continue a dépasser quelques personnes et je fait 11:43. Pareil pour le 3eme

Pour la ligne d'arrivé, ils ont un peu changé le principe car ils nous font faire un ptit tour jusqu'au cinéma pour permettre de fluidifier le circulation au niveau du retrait des puces.

A ce propos : au lieu de donner un ptit colson, ils avaient fournis une attache de sac poubelle ce qui est vraiment moins fiable...

A l'arrivé donc, après avoir rendu notre puce le magasin Décathlon nous offre un sac promotionnel pour fêter son arrivé dans la région super sympa les mecs. En plus y en avait plein qui couraient avec un tshirt spécial pour annoncer l'ouverture

mardi, décembre 29 2009

Corrida de Ciney 2009

Dernière course à pied de la saison

au vu du programme des fêtes, je suis retourné chez mes parents donc j'avais plus bcq près pour faire la corrida

Préinscrit très tôt, j'ai donc payé 5€ au lieu de 7€ sur place.

N'étant pas sur du temps je m'habille correctement pour aller chercher mon dossard. le panneau publicitaire devant le libraire du centre indique un petit 2° ça devrait aller surtout vu la neige qu'on eut la semaine d'avant

de retour chez mes parents, j'enfile mon short et mon t-shirt Nike pro ainsi qu'une fine veste, je vais commencer a m'échauffer quelques mètres, mais directement je repasse déposer ma veste

Je courrais donc avec un short court très fin, et un t-shirt courte manche, fin et avec des aérations. Quelques personnes me regardent bizarrement. Non je ne suis pas dingue et non j'ai pas pris une boisson très chaude avant [1]

Lors de l'attente du départ, j'ai juste un peu froid aux doigts.

les organisateurs, demandent de se mettre derrière la ligne si on fait dans les 30 minutes, a 10m si on fait dans les 40minutes etc c'est pas très simple surtout sans marquage puis y a des gens qui sont là pour la première fois et qui n'ont aucune idée de leur futur temps

parcours habituel, suffit de lire mes comptes rendus des années d'avant pour le savoir ici pour 2007 et ici pour 2008

je démarre très bien en faisant 11minutes06 pour le premier tour (malgré le monde qui complique un peu le départ) au 2eme après la côte je m'arrête quelques secondes auprès de ma mère pour prendre mes sous gants, elle était quelques mètres avant le 100m

Et oui, car comme l'année passée ils ont refait un classement spécifique avec 2 tapis de chronométrage espacés de 100m

donc pour récupérer le groupe avec lequel j'étais je décide de sprinter a fond, je les double mais je continue pour trottiner en récupérant un peu, après le 100m

2eme tour en 11 minutes 19 secondes

Lors du 3eme tour vers la fin je sens que je faiblis un peu, je veux prendre un gel et je remarque que ... c'est un gel vide :-( je suis con. mais bon je continue et je fais le tour en 11minutes 46

Dernier tour dans la descente je me fais récupérer par une fille qui court très bien, donc on court ensemble jusqu'a la ligne ligne d'arrivée (sauf au sprint que je refais), où je le laisse passer. Honneur aux dames puis en plus elle fait 4eme senior donc quasi un podium bravo la madame du Bail Run (le poduim était a 1minutes45)

je termine le tour en 11minutes 51, et donc la course je vous laisse calculer .... je fais 46minutes je gagne donc 2 minutes

Mais le mieux étant le classement du sprint où je termine 9eme LOL grâce a mon sprint du 2eme tour que j'ai fait en 15 secondes (le 1er fait 12secondes33)

Notes

[1] et j'ai encore moins mangé de piment

samedi, décembre 19 2009

Corrida de Namur 2009

Cette année la corrida de Namur se déroulait le 5 décembre

Pour m'inscrire je fais comme chaque année, j'y vais très tôt ce qui me permet d'avoir un dossard sous le n° 70 (ça ne sert a rien, mais je préfère être en avance qu'en retard), puis maintenant la dame du service des sports de ville de Namur commence a bien me connaitre, j'ai même pas eu besoin de dire mon nom et prénom LOL (elle me voit chaque fois qu'il y a une épreuve où il faut se préinscrire, puis elle jouait au basket dans le club à côté du mien)

Bien entendu j'inscris ma colocataire en même temps que moi

Malgré le fait qu'on habite Namur, on a quand même pris la voiture pour se rapprocher un peu du départ (car faire 6km a pied pour une course de 7,5km ...)

vu qu'il fait quand même bien froid, je décide de déroger a ma règle d'habillement pour la corrida de Namur. je mets donc une veste (très très fine) et des collants (pour "tenir" mon genou gauche, car j'ai une inflammation sous la rotule) et mes sous gants (que j'ai retiré dès l'échauffement)

avant la course je vais donc m'échauffer tout seul, puis je vais m'installer dans le peloton (avec la technique des manchots pour se tenir au chaud [1], sauf que les premiers n'avaient pas l'air de vouloir tourner pour se réchauffer dans le milieu du peloton on se demande bien pourquoi :-D )

le départ est donné et ça démarre a bloc, mais les personnes devant moi semblent courir moins vite donc ça bouchonne un peu. Arrivé dans le piétonnier je dépasse ma colocataire.

Je termine le 1er tour en 10minutes36

Lors du 2e en plein dans le parc Sebou me récupère (j'avais pas reconnu directement : l'obscurité, l'effort, et surtout l'absence de casque de vélo ;-) ) on court un peu ensemble avant qu'il ne commence a creuser un écart faible, mais de plus en plus grand).

2e tour en 10minutes 47

dans le piétonnier, je vois encore Sebou mais je me fais récupèrer par son frère qui n'était vraiment pas loin, on court ensemble jusqu'au parc où l'à je commence a avoir un point de coté (sans compter que j'ai trop chaud ... oui je sais j'avais qu'a pas prendre ma veste et mes collants) donc je le perds un peu de temps

3e tour en 11minutes21 Total : 32:57 : je gagne dans les 45 secondes, c'est très peu surtout vu le nombre de course a pied que j'ai fait cette année [2], mais j'ai été obligé de lever le pied en novembre.

et un top 200

Sebou termine en 32 minutes et son frère en 32'35 donc on est vraiment très proche ma coloc fait la course en 41minutes32 ce qui est un super temps pour quelqu'un qui cours juste en hiver et pour le fun

Ah oui, ils ont encore battu le record de participation : + de 850 personnes :-o

(les infos sur la corrida de Namur 2008 c'est là)

Notes

[1] désolé, je viens de regarder happy feet

[2] 290km a pied au lieu de 50km l'année passée

samedi, juillet 4 2009

Corrida de Vital, Flawinne

ce vendredi soir, après une journée de boulot j'ai participé a la corrida de vital

une course a pied en plein milieu de Flawinne, sur 9km

un peu comme a bouge, le nombre de personnes lors de l'inscription n'est pas très nombreux puis ça viens quand même

on sera dans les 140 personnes

dès le départ ça cours vite, je m'accroche à un groupe du running club Namur (facilement repérable, ils sont en fluo)

Premier tour a du 14km/h, puis je ralentis le rythme, car il faut bien avouer que j'ai plus couru depuis les 20km de bruxelles et que 2 jours après j'ai le Namur raid

Donc, je termine en 40 minutes, très bon temps même si dans le dernier km j'ai vraiment eux du mal, mais un coureur (du running club Namur, en plus) m'encourageais a rester avec lui. super sympa ça merci

puis ma colocataire était venue avec moi, pour profiter du bon temps et pour m'encourager aussi hein :)