Comme chaque année depuis maintenant un long moment (8 ou 9eme participation), j'ai participé ce 11 novembre au duathlon de Malonne
Il s'agit d'un duathlon VTT avec 4km à pied, 18km en VTT et 2km a pied
Cette année le temps était très froid (même si a a déjà eu du -5° il y a quelques années), puis ils annonçaient le passage d'une tempête. Sans compter qu'il avait bien plu toute la semaine.
Pour m'y rendre, j'y vais en vélo normal c'est ma zone d'entrainement. Récupération du dossard en échange d'un certificat médical, échauffement, je dis bonjour a ceux que je connais et je discute un peu avec les gens.
Le départ se donne sans que j'entende un bruit, bah c'est pas grave on suit la masse.
Je cours comme je peux, car j'ai repris la course à pied il y a 3 semaines. Je perds 2 minutes par rapport à l'année dernière. En courant, je dépasse et j'encourage Émilie, car elle doit me dépasser par après (c'est obligé)
En VTT je fais une bonne transition, mais la boue dans le domaine est super collante et certains endroits dans les bois sont vraiment très boueux faut bien reste attentif. Je vois Émilie qui me dépasse dans la roue d'un mec, je saute dans les roues pour récupérer un peu le mec saute, on arrive sur la route et je vois Émilie qui relance, je crie que je suis là je dépasse et elle se met dans ma roue pour une bonne partie de la descente. Mais bon ça crame un peu les jambes surtout que le vent n'aide pas.
Je la laisse partir et je fais mes 2 autres tours de VTT dans le même temps que le premier, mais le vent commence sérieusement a forcir [1]
J'arrive au parc pour ranger mon vélo avec un peu d'avance pour cette partie là par rapport a d'habitude. Je range mon vélo, retire mes gants, retourne mon dossard et je commence a courir, Oui vous avez bien vu il manque la phase "je retire mon casque" je suis tellement habitué a l'avoir que j'ai remarqué que je l'avais après 500m 
Comme chaque fois, j'ai un peu de mal dans la dernière montée, mais je sais que je suis +/- dans mes temps habituels donc je continue.
D'après le classement j'améliore mon classement au général de 16 secondes, et je gagne 18 places. Pour un mec qui a eu l'autorisation de courir a pied il ya 3 semaines, et le vélo il y a 4 semaines c'est plus que correct lol
Si on me demande ce que je fais le 11 novembre 2011, c'est une question inutile je serais là-bas
Notes
[1] a bloc dans la descente sur route, avec le vent de face je reste bloqué a du 33km/h
je suis con. mais bon je continue et je fais le tour en 11minutes 46
grâce a mon sprint du 2eme tour que j'ai fait en 15 secondes (le 1er fait 12secondes33)
) on court un peu ensemble avant qu'il ne commence a creuser un écart faible, mais de plus en plus grand).
)
) , et avec l'absence de vent c'était une vraie catastrophe.
j'ai juste été faire le circuit de la corrida avec le gps pour fournir une trace potable pour le site de l'arch (ils avaient tracé le circuit avec des bouts de lignes droites sur google maps), bon ils l'ont pas changé mais moi je propose les autres disposent. D'ailleurs lors de ses 10 minutes de "sport" je me suis déboîté la rotule ( 2 fois que je met mon corsaire, 2 fois que je me déboîté la rotule -> au revoir le corsaire 
)